ماوراء ورود به خواب کسی که می‌خوای

  • نویسنده موضوع دیاناس❀
  • تاریخ شروع
  • پاسخ‌ها 0
  • بازدیدها 63
  • کاربران تگ شده هیچ

دیاناس❀

مدیر آزمایشی شعر کده
پرسنل مدیریت
مدیر آزمایشی شعر کده
تاریخ ثبت‌نام
28/8/18
ارسالی‌ها
6,549
پسندها
31,483
امتیازها
84,373
مدال‌ها
32
سطح
34
 
  • نویسنده موضوع
  • مدیر
  • #1
ورود به خواب هر کسی که میخواین

شرایط لازم✨

باید ذهنتون خالی از هرگونه دغدغه و مشکل و افکار دیگه باشه فقط رو کارتون تمرکز کنید.

هنگام تمرین نباید خسته یا خوابالو باشید.

تمرینات رو هر شب تو یه اتاق تاریک و ساکت که خیلی سرد یا گرم نباشه انجام بدید.

نحوه آموزش❄️

قدم اول
اول از همه چراغو خاموش کنید جایی که احساس راحتی می کنید انتخاب کنید و رو به سقف بخوابید.


قدم دوم
نفس عمیق بکشید چشاتونو ببندید و ذهنتونو خالی از هر چیزی کنید

قدم سوم
حالا به کسی که میخواین برید تو خوابش فکر کنید و تو ذهنتون باهاش صحبت کنید. حرفتونو بهش بگید انگار جلوتون نشسته ولی نباید واقعا حرف بزنید این فقط تصور حرف زدنه

قدم چهارم
حالا خودتونو کاملا رها کنید.
دست هاتون کنار بدن و پاها صاف و بدنتون به حالت...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
امضا : دیاناس❀

کاربران بازدید کننده از موضوع (تعداد: 0)

کاربران در حال مشاهده موضوع (تعداد: 1, کاربر: 0, مهمان: 1)

عقب
بالا