زنان و زایمان خانه داری در دوران بارداری

[ماهی قرمز؛]

⚠️برای خانه داری در دوران بارداری به نکات زیر توجه کنین:

✔️ برای بلند کردن شیئی از روز زمین دولا نشین بلکه بشینین و آن را بردارین.

✔️ شما باید از ایستادن ممتد و نشستن پیوسته در یک وضعیت بپرهیزین.

✔️ استفاده از ابرهای فشرده‌ای که قادرن بدون استفاده از مواد شیمیایی سطوح را تمیز کنن نیز گزینه مناسبیه.

✔️ اطمینان حاصل کنین منطقه‌ای از خانه را که تمیز می‌کنین، تهویه مناسب داره.در صورت امکان پنجره را باز بذارین یا هواکش را روشن کنین.

✔️با پوشیدن پیراهن‌های آستین بلند و شلوارهای بلند پوست تان را در برابر مواد شیمیایی محافظت کنین. همیشه برچسب فرآورده‌ها را وارسی کنین، تا مطمئن بشین که هشداری در مورد ممنوعیت استفاده از این فرآورده بوسیله زنان باردار وجود نداره.

✔️ از حرکات جهشی و چرخشی...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.