طب سنتی تاپیک جامع مطالب کوتاه طب سنتی

[Kalŏn]

برای آب کردن چربی شکم از زیره غافل نشوید

️در بین ادویه های لاغرکننده زیره شهرت جهانی دارد؛ پودر زیره را با ماست یا غذای خود روزانه مصرف کنید و شاهد از بین رفتن چربی های شکم خود باشید.

 

[Kalŏn]

حبوبات محافظ مو

عدس، لوبیا قرمز و لوبیا چشم بلبلی
تركیبات مفیدی برای مراقبت از موها هستند
پروتئین‌های فراوان دراین گروه مواد
بهمراه عناصر حیاتی مثل آهن،روی و
بیوتین زیاد به تقویت موها كمک میکند.

 

[Kalŏn]

چای میکروب های دهان را کاهش می دهد اما چای مانده در بدن تولید سم می‌کند!
مصرف چای مانده در دراز مدت باعث سردرد، تپش قلب و زخم معده می شود.
چای را تازه دم و کم رنگ بنوشید.

 

[Kalŏn]

☘️ توصیه های ساده برای سرماخوردگی!

اگر دچار سرماخوردگی شده‌اید توصیه می‌شود که مصرف سبزی به خصوص خوردن نعناع (چه به صورت خشک و چه به صورت تازه) را در کنار وعده غذایی خود قرار دهید.

همچنین خوردن مویز ناشتا در اول صبح برای سرماخوردگی مفید است. و برخلاف آن لبنیات به ویژه پنیر گزینه مناسبی برای صبحانه نیستند و در طی دوران بیماری باید کمتر مصرف شود.

 

[Kalŏn]

بهترین راهکار برای مبتلا نشدن به بیماری‌های کبد اصلاح روش‌های آب خوردن می‌باشد.

▫️بین غذا آب ننوشيم
▫️ناشتا آب سرد ننوشیم
▫️شب ایستاده آب ننوشیم
▫️آب را جرعه جرعه بنوشیم نه یک باره
▫️بعد از غذای چرب و گوشتی آب ننوشیم
▫️پس از مصرف میوه بلافاصله آب ننوشیم

روش صحیح آب خوردن: نیم ساعت قبل از غذا و 2.5 ساعت بعد از غذا

 

[Kalŏn]

اگر میخواهید صورت تپل اما اندامی لاغر داشته باشید بین صبحانه و ناهار خیار میل کنید !

خیار به دلیل بافتی که دارد در گروه میوه‌های پرآب تلقی میشود و خواص بسیاری برای تلطیف پوست و آبرسانی به سلول‌های سطحی پوست دارد.

مصرف خیار توسط خانم های باردار مانع افسردگی پس از حاملگی میشود.

 

[Kalŏn]

انواع صبحانه برای انواع بیماری ها :

۱. بيماران دیابتی :چای سبز و پنیر

۲ بيماران کلیوی :عسل

۳. بيماران قلبی :شیر کم چرب و خرما

۵. بيماران دارای درد مفاصل :تخم مرغ وشیر

 

[Kalŏn]

کمبود کدام ویتامین ها باعث ضعف اعصاب می‌شوند؟

ویتامینD
امگا۳
ویتامینB
آمینو اسیدها
زینک
آهن
منیزیوم
سلنیوم

 

[Kalŏn]

اگر دست ها وپاهای شما همواره سردهستند ممکن است با مشکل سطح پایین آهن دربدنتان مواجه باشید!

گوشت قرمز،ماهی ،تخم مرغ،سبزیجات برگدار،غلات،شیرو مکمل‌ های آهن استفاده کنید

 

[Kalŏn]

خواص برگ و ساقه جعفری

- برای رفع لکه ها و جوش های صورت دم کرده جعفری را روی پوست صورت بمالید.
- برای روشن شدن رنگ پوست مقداری جعفری را در نیم لیتر آب به مدت 5 دقیقه بجوشانید و صبح وشب صورت خود را با آن بشوئید بعد از یک هفته پوست صورت شما روشن می شود.
-دم کرده جعفری ضد تب است.
- دم کرده برگ جعفری برای بواسیر و سنگ کلیه مفید است.
- خوردن چای جعفری به هضم غذا کمک می کند.
- بعد از خوردن سیر برای برطرف کردن بوی دهان جعفری بجوید.
- جعفزی نفس را خوشبو می کند.
- برای درمان ضرب خوردگی و خون مدرگی له شده برگ و ساقه جعفری را روی عضو ضرب دیده بگذارید.