متن با فونت FarhangBlack
در پاییز، نغمه‌های نوشتن در آسمان معلق‌اند. داستان‌هایی که با هر دم سردی از باد، جان می‌گیرند و دل‌ها را می‌نوازند.

کودک راه‌های درمان ترس از تاریکی یا فوبیای تاریکی در کودکان

MAHSA ESLAMI

مدیر بازنشسته
سطح
38
 
ارسالی‌ها
1,719
پسندها
40,941
امتیازها
61,573
مدال‌ها
21
  • نویسنده موضوع
  • #1
اگرچه ترس از تاریکی ممکن است بخشی از رشد طبیعی کودکان خردسال باشد؛ این مورد در نوجوانان و بزرگسالان وجود ندارد. اگر هنوز به‌طور دقیق نمی‌دانید که ترس از تاریکی چیست؛ باید گفت که ترس از تاریکی یا نیکتوفوبیا (Nyctophobia) نوعی ترس نامناسب از تاریکی است که می‌تواند باعث شود تا فردی فعالیت‌های خود را محدود کند، از شرایط خاص اجتناب کند و وقتی در مکانی تاریک قرار گرفت، اضطراب و استرس زیادی را تجربه کند. ترس از تاریکی در بزرگسالان هم وجود دارد اما در کودکان جدی‌تر است.
 
امضا : MAHSA ESLAMI

MAHSA ESLAMI

مدیر بازنشسته
سطح
38
 
ارسالی‌ها
1,719
پسندها
40,941
امتیازها
61,573
مدال‌ها
21
  • نویسنده موضوع
  • #2

علت‌های بیماری ترس از تاریکی

نایکتوفوبیا، که به آن اسکوتوفوبیا، آکلوفوبیا و لیگوفوبیا نیز گفته می‌شود، ممکن است ماهیت تکاملی داشته باشد؛ زیرا بسیاری از شکارچیان در شب شکار می‌کنند. ترس ممکن است مربوط به خود تاریکی نباشد؛ مثلا مربوط به خطرات ناشناخته‌ای باشد که در تاریکی پنهان شده‌اند. به همین دلیل است که فیلم های ترسناک، اغلب از تاریکی به‌عنوان راهی برای ترساندن بینندگان استفاده می کنند.
احساس عدم امنیت و اعتماد‌ به‌ نفس نیز می‌تواند در فوبیا و ترس از تاریکی تأثیرگذار باشد؛ خصوصا اگر اغلب اوقات وقتی تنها هستید ترس از تاریکی به سراغتان می‌آید.
برخی از نویسندگان روانکاو معتقدند که ترس از تاریکی ممکن است مربوط به اضطراب جدایی از شکل...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
امضا : MAHSA ESLAMI

MAHSA ESLAMI

مدیر بازنشسته
سطح
38
 
ارسالی‌ها
1,719
پسندها
40,941
امتیازها
61,573
مدال‌ها
21
  • نویسنده موضوع
  • #3

به‌ طور کلی، علائم ترس از تاریکی در کودکان شامل موارد زیر است:

*عصبی‌ شدن در هر محیط تاریک؛
*پرهیز از بیرون‌ رفتن در شب؛
*تجربه علائم فیزیولوژیکی از جمله افزایش ضربان قلب، تعریق، لرزش قابل مشاهده و حتی احساس بیماری با علائمی مانند حالت تهوع، سردرد و اسهال وقتی کودکتان مجبور می‌شود در تاریکی بماند؛
*وقتی کودکتان می‌خواهد با چراغ روشن بخوابد.

علائم و موارد شدیدتر در بیماری ترس از تاریکی عبارت‌اند از:

*تلاش برای فرار از اتاق‌های تاریک؛
*اگر کسی بخواهد کودکتان را برای گذراندن وقت در تاریکی ترغیب کند و او حالتی عصبانی و دفاعی پیدا کند.
*نایکتوفوبیا معیارهای تشخیصی دارد که...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
امضا : MAHSA ESLAMI

MAHSA ESLAMI

مدیر بازنشسته
سطح
38
 
ارسالی‌ها
1,719
پسندها
40,941
امتیازها
61,573
مدال‌ها
21
  • نویسنده موضوع
  • #4

راه‌های درمان ترس از تاریکی


حالا که متوجه شدید ترس از تاریکی چیست و چه علائمی دارد؛ باید راه‌های درمان ترس از تاریکی را هم بدانید. هدف از راه‌های درمان ترس از تاریکی، به چالش‌ کشیدن باورهای ترسناک درباره تاریکی و جایگزین‌ کردن افکار منفی با پیام‌های مثبت‌تر است. می‌توانید با کودکتان درمورد ترسش صحبت کنید و از افکار او باخبر شوید. همچنین می‌توانید به روان‌شناس کودکان یا یک روان‌ درمان‌گر مراجعه کنید.
میزان موفقیت در درمان هراس‌های خاص مانند ترس از تاریکی حدود ۹۰٪ است و اغلب از طریق تکنیک‌های استخراج شده از مکتب درمانی شناختی انجام می‌شود.
 
امضا : MAHSA ESLAMI

MAHSA ESLAMI

مدیر بازنشسته
سطح
38
 
ارسالی‌ها
1,719
پسندها
40,941
امتیازها
61,573
مدال‌ها
21
  • نویسنده موضوع
  • #5

برنامه درمانی که درمان‌گر برای شما یا فرزندتان پیشنهاد می‌کند؛ ممکن است شامل موارد زیر باشد:

  • قرار گرفتن در معرض تاریکی در کوتاه‌مدت، سپس به‌طور افزایشی و غیرتهدیدآمیز در فرایندی به نام «حساسیت‌زدایی»؛
  • گفتگوی درمانی یک‌به‌یک، خانواده درمانی یا گروه درمانی؛
  • یادگیری تکنیک‌های رسیدن به آرامش، مانند تنفس عمیق؛
  • و تجویز داروهای ضد اضطراب و ضد افسردگی
با راه‌های درمان ترس از تاریکی گفته‌ شده، می‌توانید به فرزندتان کمک کنید و او را برای از بین‌ بردن ترسش تشویق کنید.

منبع...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
امضا : MAHSA ESLAMI
عقب
بالا