سؤالات متداول
آیا ساندویچ برای کاهش وزن بهتر از برنج است؟
نان ساندویچی در مقایسه با برنج می‌تواند گزینه بهتری برای کاهش وزن باشد. یک تکه نان به طور متوسط حدود 70-100 کالری دارد، در حالی که یک وعده برنج حدود 200-300 کالری است.
آیا سیب‌زمینی بهتر از نان است؟
سیب‌زمینی از نظر کالری می‌تواند گزینه بهتری نسبت به نان باشد. در هر 100 گرم، سیب‌زمینی 1 تا 2 برابر کمتر از نان کالری دارد. همچنین سیب‌زمینی در مقایسه با نان سفید حاوی مواد مغذی بسیار بیشتری است.
آیا مصرف ساندویچ هر روز بد است؟
نه بد نیست اگر برنامه‌ریزی درستی داشته باشید و تمام مواد مغذی مورد نیاز برای کاهش وزن را در خود داشته باشید، هر روز ساندویچ...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
