- تاریخ ثبتنام
- 4/8/21
- ارسالیها
- 5,558
- پسندها
- 40,792
- امتیازها
- 80,676
- مدالها
- 74
سطح
43
- نویسنده موضوع
- مدیر
- #1
خوراک مرغ سیر با سس باربیکیو و سبزیجات
این خوراک خوشمزه هم سالمه و هم خیلی خوش طعم و به خاطر وجود سبزیجات سرشار از فیبره
مواد لازم:
سینه ی مرغ ۲ عدد
پیاز خرد شده ۱ عدد متوسط
سیر رنده شده ۲ الی ۳ حبه
سس باربیکیو ۳ قاشق غذاخوری
گل کلم یک پیمانه
لوبیا سبز خرد شده یک پیمانه
قارچ ورقه ای خرد شده ۲ پیمانه
پودر پیاز یک قاشق چایخوری
پودر سیر نصف قاشق چایخوری
روغن زیتون دو قاشق غذاخوری
نمک و فلفل به میزان لازم .
این خوراک خوشمزه هم سالمه و هم خیلی خوش طعم و به خاطر وجود سبزیجات سرشار از فیبره
مواد لازم:
سینه ی مرغ ۲ عدد
پیاز خرد شده ۱ عدد متوسط
سیر رنده شده ۲ الی ۳ حبه
سس باربیکیو ۳ قاشق غذاخوری
گل کلم یک پیمانه
لوبیا سبز خرد شده یک پیمانه
قارچ ورقه ای خرد شده ۲ پیمانه
پودر پیاز یک قاشق چایخوری
پودر سیر نصف قاشق چایخوری
روغن زیتون دو قاشق غذاخوری
نمک و فلفل به میزان لازم .