- ارسالی‌ها
- 13,119
- پسندها
- 33,597
- امتیازها
- 96,874
- مدال‌ها
- 70
- سن
- 17
«یلدا» یعنی یک دوستت دارم طولانی از لب‌هایی که یک سال سکوت کرده بودند.
نوشیدنی نوشیدنی | اسموتی سبز
- نویسنده موضوع Vana~
- تاریخ شروع
- پاسخ‌ها 1
- بازدیدها 32
- کاربران تگ شده هیچ
- ارسالی‌ها
- 13,119
- پسندها
- 33,597
- امتیازها
- 96,874
- مدال‌ها
- 70
- سن
- 17
- نویسنده موضوع
- مدیرکل
- #2
طرز تهیه اسموتی سبز
اسفناج تازه را شسته و در مخلوط‌کن بریزید. سپس موز را پوست کنده و به قطعات کوچک تقسیم کنید و به مخلوط‌کن اضافه کنید. سیب سبز را پوست کنده، هسته‌گیری کرده و به قطعات کوچک تقسیم کنید و به مواد اضافه کنید. آب پرتقال تازه، ماست یونانی و آب را به مخلوط‌کن اضافه کنید. چند تکه یخ به مخلوط‌کن اضافه کنید تا نوشیدنی خنک شود.
حالا همه مواد را با هم مخلوط کنید تا به یک مایع یکنواخت و نرم تبدیل شود. اسموتی سبز شما آماده است! آن را در لیوان سرو کنید و بلافاصله نوش جان کنید.
منبع: بارجیل
اسفناج تازه را شسته و در مخلوط‌کن بریزید. سپس موز را پوست کنده و به قطعات کوچک تقسیم کنید و به مخلوط‌کن اضافه کنید. سیب سبز را پوست کنده، هسته‌گیری کرده و به قطعات کوچک تقسیم کنید و به مواد اضافه کنید. آب پرتقال تازه، ماست یونانی و آب را به مخلوط‌کن اضافه کنید. چند تکه یخ به مخلوط‌کن اضافه کنید تا نوشیدنی خنک شود.
حالا همه مواد را با هم مخلوط کنید تا به یک مایع یکنواخت و نرم تبدیل شود. اسموتی سبز شما آماده است! آن را در لیوان سرو کنید و بلافاصله نوش جان کنید.
منبع: بارجیل
