- تاریخ ثبتنام
- 26/1/21
- ارسالیها
- 3,347
- پسندها
- 17,758
- امتیازها
- 46,873
- مدالها
- 33
- نویسنده موضوع
- #1
پروتئینبارها تنقلات کوچک، پرانرژی و آسانمصرفی هستند که پروتئین بالایی در مقایسه با کربوهیدرات و چربی دارند. پروتئینبارها معمولاً از ترکیبی از منابع پروتئین (مثل پروتئین وی، سویا، نخود یا بادامزمینی)، کربوهیدراتهای سالم (جوی دو سر، میوه خشک، عسل) و چربیهای مفید (مغزها و دانهها) ساخته میشوند. به عبارت دیگر، پروتئینبارها اغلب شامل موادی مانند جو دو سر، مغزیجات (بادام، گردو و …)، دانهها (چیا، کتان و …)، تکههای میوه خشک، اندکی عسل یا شکر، تکههای شکلات تلخ و پودر پروتئین میباشند. این ترکیب متنوع باعث میشود پروتئینبارها هم به عنوان منبع سریع پروتئین و هم میانوعده مقوی یا جایگزین موقتی یک وعده غذایی عمل کنند.
به صورت خلاصه:
پروتئین بار یک میانوعده فشرده و آمادهمصرف است...
به صورت خلاصه:
پروتئین بار یک میانوعده فشرده و آمادهمصرف است...
