مغز و اعصاب آپنه خواب چیست و آیا قطع تنفس در خواب باعث مرگ می‌شود؟

[amın]

آپنه خواب یا قطع تنفس در خواب یکی از اختلالات نسبتا شایع خواب است که اغلب جدی گرفته نمی‌شود. این اختلال نه تنها کیفیت خواب را کاهش می‌دهد، بلکه می‌تواند باعث خستگی در طول روز و افزایش خطر ابتلا به مشکلات قلبی یا اختلال در حافظه و تمرکز شود. شناخت و درمان به موقع این اختلال تنفسی در خواب از بروز عوارض جدی جلوگیری می‌کند و کیفیت زندگی فرد را به طرز چشم‌گیری بهبود می‌بخشد. اگر شما هم در طول شب خواب باکیفیتی ندارید و احساس می‌کنید ممکن است مشکل‌تان ناشی از آپنه خواب باشد، در این مقاله همراه ما باشید تا درباره علل، علائم و روش‌های درمان آن را بیشتر صحبت کنیم.

 

[amın]

آپنه خواب چیست؟​

آپنه خواب (Sleep Apnea) نوعی اختلال تنفسی در خواب است که فرد بر اثر آن، دچار مشکل در نفس کشیدن هنگام خواب می‌شود، به نحوی که در طول چند ثانیه و به طور مقطعی اکسیژن به بدن فرد نمی‌رسد. در واقع، این اختلال که با توقف‌های مکرر تنفس در طول خواب شناخته می‌شود، تا چند ثانیه بین دم و بازدم وقفه ایجاد می‌کند و فرد به طور منظم نفس نمی‌کشد. آپنه خواب در طول شب ده‌ها یا حتی صدها بار رخ می‌دهد و کیفیت خواب فرد را به شدت کم می‌کند. در اغلب موارد اختلال قطع تنفس خواب با خروپف همراه است و فرد به دلیل تنگی نفس یا سروصدای ناشی از آن بیدار می‌شود.

 

[amın]

۱- آپنه انسدادی خواب​

آپنه خواب انسدادی (OSA) شایع‌ترین نوع این اختلال است که در آن راه هوایی فوقانی به صورت کامل یا نیمه بسته می‌شود و فرد نمی‌تواند نفس بکشد. این عارضه معمولا در طول شب، بارها رخ می‌دهد؛ به همین دلیل دیافراگم و عضلات ریه نمی‌توانند به درستی کار خود را انجام دهند. آپنه انسدادی اغلب موجب خروپف، خرناس، حرکات سریع و تند بدن می‌شود و از آن جایی که میزان اکسیژن بدن در اندا‌م‌های حیاتی کاهش می‌یابد، تپش قلب به صورت نامنظم درمی‌آید. به طور کلی می‌توان گفت افراد با شرایط زیر مستعد ابتلا به این نوع آپنه هستند:

• اضافه وزن شدید
• گردن ضخیم
• راه هوایی، گلو یا دهان کوچک
• لوزه بزرگ
• بزرگی بیش از حد زبان و عضلات پشت گلو
• انحراف بینی

 

[amın]

۲- آپنه مرکزی خواب​

در این نوع آپنه (CSA)، راه تنفسی بسته نمی‌شود، بلکه فرد برای نفس کشیدن تلاش نمی‌کند. متخصصان علت آپنه مرکزی را ناشی از اختلال در عملکرد مغز و عدم ارسال سیگنال‌های تنفسی به عضلات مسئول تنفس می‌دانند. اگر شما از آن دسته افرادی هستید که آپنه قبل از خواب را تجربه می‌کنید، احتمالا وقفه تنفسی شما از نوع آپنه مرکزی است. در این نوع آپنه، مغز در لحظه ورود به خواب برای لحظاتی پیان تنفس را قطع می‌کند.

 

[amın]

۳- آپنه خواب مختلط (ترکیبی)​

آپنه مختلط یا همان ترکیبی را می‌توان بدترین نوع اختلال قطع تنفس در خواب دانست؛ زیرا همان‌طور که از نامش پیداست، فرد به طور همزمان آپنه انسدادی و مرکزی را با هم تجربه می‌کند. این اختلال در افراد بالای ۶۵ سال، به‌ویژه مردان و آن‌هایی که اضافه وزن شدید دارند، بیشتر دیده می‌شود. در اغلب موارد، آپنه ترکیبی با بیماری‌هایی همچون موارد زیر همراه است:

• نارسایی احتقانی قلب
• نارسایی کلیه
• آسیب به مغز
• بیماری‌های عصبی همچون پارکینسون، آلزایمر و اسکلروز

 

[amın]

علائم آپنه خواب​

معمولا فرد مبتلا به وقفه تنفسی در خواب از علائم خود اطلاعی ندارد و شخصی که در کنار او می‌خوابد متوجه نشانه‌ها می‌شود. گاهی‌اوقات نشانه‌های آپنه بسته به نوع و شدت آن متفاوت هستند، با این حال می‌توان رایج‌ترین علائم این اختلال را شامل موارد زیر دانست:

• ایجاد وقفه تنفسی
• شروع تنفس با سروصدا
• نفس نفس زدن هنگام خواب
• بیدار شدن از خواب با احساس گلودرد یا خشکی گلو
• تکرر ادرار در طول شب
• بی‌خوابی
• سردرد صبحگاهی
• خواب‌آلودگی و احساس خستگی شدید در طول روز
• پریدن از خواب با احساس خفگی
• تعریق شبانه
• دندان قروچه در خواب
• افزایش وزن بدون دلیل
• تحریک‌پذیری
• عدم تمرکز هنگام بیداری
• سوزش سردل
• کاهش میل جنسی
• اختلال در نعوظ...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[amın]

علت آپنه خواب چیست؟​

افراد درگیر وقفه تنفسی هنگام خواب معمولا در طول شب سروصدا ایجاد می‌کنند.
متخصصان معتقدند فاکتورهای مختلفی مانند شل شدن عضلات گلو در خواب، گرفتگی بینی، تجمع چربی در اطراف گردن و مجاری تنفسی به دلیل اضافه وزن، وجود یک مشکل اساسی در سیستم عصبی بدن، ساختار آناتومی خاص مثل لوزه‌های بزرگ، فک عقب رفته، زبان بزرگ یا ضخامت بیش از حد سقف دهان می‌توانند موجب بسته شدن موقتی راه هوایی فوقانی هنگام خواب شوند.

عواملی که می‌توانند این فاکتورها را تحریک کنند، عبارت‌اند از:

• اضافه وزن شدید
• آلرژی و سرماخوردگی
• ژنتیک...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[amın]

آپنه خواب در کودکان و نوزادان چگونه است؟​

آپنه خواب در نوزادان و کودکان هم اتفاق می‌افتد و باعث می‌شود تا تنفس کودک هنگام خواب به طور مکرر قطع و وصل شود. این اختلال، به‌ویژه نوع انسدادی آن که حدود ۱۰ تا ۲۰ ثانیه وقفه تنفسی ایجاد می‌کند، با از خواب پریدن کودک همراه است و می‌تواند موجب رنگ‌پریدگی یا کبودی پوست نوزاد شود.

از دیگر علائم آپنه خواب در کودکان می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• بی‌قراری شبانه
• شب ادراری کودکان
• خواب‌آلودگی در طول روز
• سردرد صبحگاهی
• خوابیدن در موقعیت‌های خاص، مثلا به صورت نشسته یا با گردن خم
• بی‌توجهی و کاهش تمرکز (گاهی با اختلال ADHD اشتباه گرفته می‌شود.)

 

[amın]

آیا آپنه خواب در بارداری خطرناک است؟​

اختلال وقفه تنفسی در خواب، به‌ویژه اگر تشخیص داده نشود و مورد کنترل قرار نگیرد، می‌تواند برای مادر باردار و جنین خطراتی به همراه داشته باشد. این وضعیت که بیشتر در سه ماهه دوم و سوم بارداری دیده می‌شود، با علائمی همچون خروپف بلند، قطع و وصل مکرر تنفس، بلند شدن از خواب به حالت نفس نفس زدن و خستگی روزانه همراه است.

از خطرات احتمالی آپنه برای مادر و جنین باید به پره اکلامپسی، زایمان زودرس، دیابت بارداری و وزن کم نوزاد هنگام تولد اشاره کنیم. متخصصان مهم‌ترین علت آپنه خواب در بارداری را ناشی از افزایش وزن مادر، تغییرات هورمونی، احتباس مایعات (تورم بدن در بارداری و تنگ شدن راه هوایی فوقانی)، بزرگ شدن رحم و فشار وارد کردن به دیافراگم...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[amın]

روش های تشخیص آپنه خواب​

پزشک برای تایید یا رد اختلال تنفسی در خواب، علائم و وضعیت خواب شما را بررسی می‌کند. همچنین ممکن است برای تایید نهایی به نتیجه ازمایش آپنه خواب نیاز داشته باشد که معمولا یکی از ۲ تست زیر را مورد استفاده قرار می‌دهد:

۱- آزمایش چندگانه خواب یا پلی سومنوگرافی (PSG)​

برخی آزمایشات همچون تست پلی سومنوگرافی به پزشک برای تایید اختلال تنفس در خواب کمک می‌کنند.
این آزمایش نوعی تست جامع است که برای انجام آن باید یک شب در آزمایشگاه بخوابید تا تکنسین عملکرد عواملی همچون موارد زیر را مورد...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.