مغز و اعصاب آپنه خواب چیست و آیا قطع تنفس در خواب باعث مرگ می‌شود؟

[amın]

۲- تست خواب خانگی (HST)​

تست خواب خانگی در منزل قابل انجام است. برای این منظور باید هنگام خواب حسگرهایی را روی سر، انگشتان دست و قفسه سینه بگذارید تا ضربان قلب، میزان اکسیژن خون، جریان هوا و الگوی تنفسی شما را اندازه‌گیری کنند. متخصصان معتقدند، این تست نسبت به پلی سومنوگرافی ضعیف‌تر است؛ از همین‌رو آن را برای آپنه خواب مرکزی مناسب نمی‌دانند.

 

[amın]

برای آپنه خواب چه کنیم؟​

گزینه‌های درمانی اختلال تنفسی در خواب می‌توانند بسته به علت و شدت متفاوت باشند. در ادامه شما را با بهترین راه‌کارها برای رفع تنگی نفس و عادی‌سازی تنفس هنگام خواب آشنا می‌کنیم:

۱- درمان آپنه خواب با دارو​

پزشک در صورت صلاحدید برای کاهش علائم این اختلال، به‌ویژه نوع آپنه مرکزی داروهایی همچون استازولامید، زولپیدم و تریازولام تجویز می‌کند. به یاد داشته باشید، این داروها باید حتما زیر نظر پزشک مصرف شوند؛ زیرا مصرف خودسرانه آن‌ها می‌تواند عوارض جانبی جدی ایجاد کند.

۲- درمان آپنه خواب با CPAP​

[IMG alt="تصویر فردی که ماسک CPAP روی صورتش قرار...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[amın]

۳- درمان آپنه خواب با اورال اپلاینس​

متخصصان معمولا برای درمان قطعی آپنه خواب، استفاده از وسیله دهانی اورال اپلاینس (Oral Appliance) را توصیه می‌کنند. این وسیله می‌تواند با باز نگه داشتن راه هوایی فوقانی، تنگی نفس و خروپف را هنگام خواب برطرف کند.

۴- درمان آپنه خواب با ورزش​

برخی تحقیقات نشان داده‌اند، می‌توان این اختلال را به کمک تمرینات یوگا و مدیتیشن جهت بهبود وضعیت تنفس کنترل کرد. همچنین ورزش‌های هوازی مانند پیاده‌روی، شنا و دوچرخه‌سواری برای رسیدن به وزن ایده‌آل و کاهش علائم آپنه مرتبط با اضافه وزن مفید هستند.

 

[amın]

۵- درمان آپنه خواب با جراحی​

در مواردی که روش‌های دیگر موثر نباشند، پزشک از گزینه جراحی برای کوچک کردن یا برداشتن بافت انسدادی استفاده می‌کند. همچنین جراحی لوزه برای باز کردن راه هوایی و بهبود وضعیت آپنه خواب موثر است. زمانی که پزشک مشکل وقفه تنفسی در خواب را ناشی از ساختار فک یا انحراف بینی فرد بداند، گزینه جراحی فک و رینوپلاستی را پیشنهاد می‌دهد.

۶- درمان آپنه خواب با داروهای گیاهی​

برخی گیاهان دارویی همچون موارد زیر می‌توانند به عنوان درمان مکمل برای کاهش احساس خفگی در خواب مفید باشند:

• دارچین
• سیر
• زنجبیل
• نعناع
• سنبل
• رازیانه

لازم به ذکر است، گیاهان دارویی می‌توانند با داروهای شیمیایی تداخل ایجاد کنند؛ بنابراین قبل...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[amın]

۷- درمان خانگی آپنه خواب​

تغییر سبک زندگی اثربخشی بالایی در کاهش علائم و شدت بیماری وقفه تنفسی در خواب دارد.
تغییر سبک زندگی بهترین روش درمان خانگی این اختلال است و تا حد زیادی می‌تواند به کنترل علائم ناشی از آن کمک کند. برای این منظور کافیست موارد زیر را به دقت رعایت کنید:

• خواب کافی و با کیفیت
• رعایت رژیم غذایی سالم
• ترک سیگار و الکل
• مدیریت وزن
• خوابیدن به پهلو

۸- درمان آپنه خواب در طب سنتی​

اطباء طب سنتی گیاهان و مواد غذایی همچون موارد زیر را از آن جایی که خاصیت ضد التهابی...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[amın]

ایا اپنه خواب باعث مرگ میشود؟​

وقفه تنفسی در خواب با قطع مکرر تنفس در طول شب همراه است و سطح اکسیژن خون را کاهش می‌دهد؛ در نتیجه فشار زیادی به قلب و مغز وارد می‌شود. این فرآیند به مرور زمان ریسک ابتلا به سکته قلبی و مغزی را افزایش می‌دهد و گاهی موجب مرگ می‌شود. بنابراین اگر همراه با وقفه تنفسی در خواب، به بیماری‌های زمینه‌ای مانند فشار خون بالا، دیابت، آریتمی یا نارسایی قلبی مبتلا هستید، نزد بهترین دکتر درمان آپنه خواب نوبت بگیرید تا وضعیت شما مورد ارزیابی قرار بگیرد.

 

[amın]

عوارض آپنه خواب​

افراد مبتلا به آپنه خواب بعد از عمل جراحی ممکن است دچار عوارض شوند؛ زیرا مستعد ابتلا به مشکلات تنفسی، به‌ویژه هنگام خوابیدن به پشت هستند. از همین‌رو توصیه می‌شود، افراد مبتلا به اختلال تنفسی در خواب قبل از جراحی در این مورد با پزشک خود حرف بزنند.

همچنین این اختلال در بلندمدت می‌تواند عوارض زیادی ایجاد کند که مهم‌ترین آن‌ها عبارت‌اند از:

• فشارخون
• نارسایی قلبی
• دیابت نوع ۲
• سندرم متابولیک
• سردرد
• خروپف و ایجاد سروصدا هنگام خواب
• بدخلقی در طول روز
• خستگی و خواب آلودگی
• حافظه ضعیف
• مشکلات خواب
• نارسایی قلبی
• مشکلات کبدی

 

[amın]

راهنمای مراجعه به پزشک​

آپنه خواب یک اختلال نسبتا شایع است که اگر نادیده گرفته شود، تاثیرات گسترده‌ای بر سلامت فرد، کیفیت زندگی و حتی طول عمر او می‌گذارد. این اختلال با قطع مکرر تنفس در خواب منجر به کاهش سطح اکسیژن می‌شود و می‌تواند در بلند مدت بر سلامت قلب و مغز تاثیر منفی بگذارد. شناخت به موقع علائم اختلال تنفسی در خواب مانند خروپف شدید، بیدار شدن با احساس خفگی و خستگی مفرط در طول روز به تشخیص زودهنگام و کنترل آن کمک می‌کند.

 

[amın]

سوالات متداول​

آپنه خواب از چیست؟
وقفه تنفسی در خواب به دلیل انسداد یا اختلال در عملکرد راه هوایی هنگام خواب ایجاد می‌شود. عواملی همچون شل شدن عضلات گلو و زبان، ساختار فیزیکی درشت بدن، اضافه وزن، اختلال در عملکرد مغز و ژنتیک در بروز آن موثر هستند.
کدام قرص برای آپنه خواب مفید است؟
پزشک در صورت صلاحدید داروهایی همچون استازولامید، زولپیدم و تریازولام تجویز می‌کند.
آیا درمان آپنه خواب با طب سوزنی امکان‌پذیر است؟
برخی اطباء طب سنتی معتقدند، طب سوزنی علائم و شدت این اختلال را کاهش می‌دهد، اما در حال حاضر شواهد علمی در این مورد وجود ندارد؛ از همین‌رو بهتر است طب سوزنی فقط به عنوان درمان مکمل مورد استفاده قرار بگیرد.

منابع: webmd | nhs | clevelandclinic