- تاریخ ثبتنام
- 11/9/21
- ارسالیها
- 4,883
- پسندها
- 51,765
- امتیازها
- 77,373
- مدالها
- 78
- سن
- 22
- نویسنده موضوع
- مدیر
- #1
وقتی روح، زخمی میشود: درک مفهوم تروما 🌱
بسیاری تصور میکنند تروما یعنی یک حادثه وحشتناک مثل تصادف یا جنگ. اما در روانشناسی، تروما فراتر از خودِ حادثه است.
تروما یعنی: زمانی که یک اتفاق (یا مجموعهای از اتفاقات) به قدری سنگین است که سیستم دفاعی و عصبی شما نمیتواند آن را هضم یا مدیریت کند. این اتفاق باعث میشود مغز شما در حالت «بقاء» گیر کند.
تروما میتواند:
🔹 یک حادثه ناگهانی باشد.
یا یک فشار مزمن و طولانیمدت (مثل بدرفتاری در کودکی).
در واقع، تروما یعنی وقتی یاد میگیری برای زنده ماندن، روشهای دفاعی خاصی را به کار بگیری که بعدها در زندگی عادی، مانع آرامش تو میشوند. شناخت تروما، اولین قدم برای مسیر شفا است. 🕊️
منبع: psychoscope
بسیاری تصور میکنند تروما یعنی یک حادثه وحشتناک مثل تصادف یا جنگ. اما در روانشناسی، تروما فراتر از خودِ حادثه است.
تروما یعنی: زمانی که یک اتفاق (یا مجموعهای از اتفاقات) به قدری سنگین است که سیستم دفاعی و عصبی شما نمیتواند آن را هضم یا مدیریت کند. این اتفاق باعث میشود مغز شما در حالت «بقاء» گیر کند.
تروما میتواند:
🔹 یک حادثه ناگهانی باشد.
یا یک فشار مزمن و طولانیمدت (مثل بدرفتاری در کودکی).
در واقع، تروما یعنی وقتی یاد میگیری برای زنده ماندن، روشهای دفاعی خاصی را به کار بگیری که بعدها در زندگی عادی، مانع آرامش تو میشوند. شناخت تروما، اولین قدم برای مسیر شفا است. 🕊️
منبع: psychoscope
