- ارسالی‌ها
- 495
- پسندها
- 4,120
- امتیازها
- 17,473
- مدال‌ها
- 14
- نویسنده موضوع
- #1
✅
1⃣ ویتامین A
به ساخت و تقویت استخوان‌ها، دندانها، بافتهای نرم، پوست و غشاهای مخاطی کمک میکند
2⃣ ویتامین B۲
این ویتامین به بالا رفتن انرژی و تقویت سیستم دفاعی کمک میکند
3⃣ ویتامین B۶
به کاهش افسردگی، بیماری قلبی و از دست دادن حافظه کمک میکند
4⃣ ویتامین B۷
غدد تعریق، مو و پوست را سالم نگه میدارد
5⃣ ویتامین B۹
پیشگیری از بیماری قلبی، فشار خون بالا، آلزایمر، افسردگی
6⃣ ویتامین B۱۲
پیشگیری از بیماری قلبی، از دست دادن حافظه و کم خونی
7⃣ ویتامین C
ویتامین C که به تقویت کننده ایمنی معروف است
8⃣ ویتامین D
در قوی نگه داشتن استخوان‌ها نقشی کلیدی دارد و به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک میکند
9⃣ ویتامین E
این ویتامین به پیشگیری از بیماری قلبی، آب مروارید کمک میکند
ویتامین K
این ویتامین...
1⃣ ویتامین A
به ساخت و تقویت استخوان‌ها، دندانها، بافتهای نرم، پوست و غشاهای مخاطی کمک میکند
2⃣ ویتامین B۲
این ویتامین به بالا رفتن انرژی و تقویت سیستم دفاعی کمک میکند
3⃣ ویتامین B۶
به کاهش افسردگی، بیماری قلبی و از دست دادن حافظه کمک میکند
4⃣ ویتامین B۷
غدد تعریق، مو و پوست را سالم نگه میدارد
5⃣ ویتامین B۹
پیشگیری از بیماری قلبی، فشار خون بالا، آلزایمر، افسردگی
6⃣ ویتامین B۱۲
پیشگیری از بیماری قلبی، از دست دادن حافظه و کم خونی
7⃣ ویتامین C
ویتامین C که به تقویت کننده ایمنی معروف است
8⃣ ویتامین D
در قوی نگه داشتن استخوان‌ها نقشی کلیدی دارد و به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک میکند
9⃣ ویتامین E
این ویتامین به پیشگیری از بیماری قلبی، آب مروارید کمک میکند
ویتامین K
این ویتامین...
