پزشکی - پزشکی و سلامت -

[فاطم]

جالب بدونید 1 ساعت پیاده‌روی تند نهایت 200 کیلوکالری را می‌سوزاند اما خوردن تنها 100 گرم شیرینی خامه‌ای می‌تواند 250 کیلوکالری انرژی وارد بدنتان کند.

 

[فاطم]

آیا می‌دانستید که مصرف طولانی مدت رانیتیدین باعث کاهش جذب ویتامین B12 خوراکی شده و به دنبال آن باعث اختلالات ناشی از کمبود ویتامین B12 در فرد می‌شود.

 

[فاطم]

درمان میگرن گرم اگر درد از پیشانی شروع شده باشد این میگرن گرم است
درمان
3 مرحله حجامت عام(هرماه یکبار)
بعداز دو هفته از آخرین حجامت عام یک مرحله حجامت سر
استشمام سرکه در هنگام درد
مالیدن سرکه به پیشانی
شستن سر با سرکه به مدت یک ربع
خوردن دوسین صبح و شب یک قاشق چای خوری

 

[فاطم]

چطور گرفتگی گوش رو ازبین ببریم؟ سوراخ های بینی رو نگه دارید و سعی کنید از طریق بینی نفس بکشید اینکارو چندبار تکرار کنید تا گرفتگی گوش باز و ازبین بره

 

[فاطم]

با جوش شیرین دئودورانت خانگی بسازید
- یک هشتم قاشق چایخوری جوش شیرین
- 1 قاشق چایخوری آب
- روغن زیتون
مواد را آنقدر هم بزنید تا یک خمیر به دست بیاید. این خمیر را میتوانید در یخچال نگه دارید و از آن برای جلوگیری از بوی عرق استفاده کنید.

 

[فاطم]

بدترین زمان برای خوردن مواد قندی یک ساعت قبل از خواب می باشد ⭐ ️اگر عاشق شیرینی و شکلات هستید حداقل در ساعات اولیه ی روز آنها را مصرف کنید.

 

[فاطم]

آب هر چه داغ تر باشد چربی پوست را بیشتر از بین می برد.در مقابل، آب خیلی سرد نیز خشکی پوست را افزایش می دهد. بنابراین آب ولرم بهترین گزینه برای پوست میباشد.

 

[فاطم]

استئوکینون اولین مکمل کلسیم دارای ویتامین k₂ وبدون رسوب است،این ویتامین سبب هدایت کلسیم از گردش خون به استخوان شده و از رسوب آن در رگها،کلیه ها وسایر بافتهای نرم جلوگیری میکند.

 

[فاطم]

از جوش های سر سیاه روی بینی تون خسته شدید؟ 1ق.غ عسل + 1ق.غ آرد + 1ق.چ آب گرم را بخوبی ترکیب کنید 1 پد پنبه ای یا یک پارچه را به آن کاملا آغشته، روی بینی بگذارید و 15 دقیقه بعد بشویید

 

[فاطم]

مراقب باشید❗️رایج ترین و بدترین نوع نشستن در کودکان حالت W است این مدل نشستن توی رشد کودک در قسمت مفاصل پا و استخوان لگن بسیار تأثیر میذاره و ماهیچه هاشون رو ضعیف میکنه و فشار اضافی به پشت و گردن وارد میکنه و بعد از یه مدت مدل پاهاشون پرانتزی میشه !