پزشکی - پزشکی و سلامت -

[فاطم]

بیشترین مقدار انسولین در پاشنه پاست کسانی که دچار دیابت یا قند خون بالا هستند اگر روزانه به مدت 10دقیقه سنگ پا بزنند باعث تنظیم انسولین خواهد شد !

 

[فاطم]

افرادی که ریز مینویسند، دارای شخصیت خجالتی،درونگرا و دقیق هستند کسانی که بزرگ مینویسند عاشق جلب توجه دیگران و برون گرا هستند نوشتن در ابعاد متوسط نشان دهنده سازگاری واعتدال فرد است

 

[فاطم]

فلفل تند مفید است یا مضر؟ مصرف زیاد فلفل می‌تواند منجر به کاهش چربی‌ها و کاهش وزن شود.فلفل‌های تند می‌توانند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی و نیز سکته مغزی را کاهش دهند.

 

[فاطم]

توت خشک منبع بسیار غنی از آهن و پروتئین است و می‌تواند در رفع کم خونی و نیز افزایش انرژی مورد نیازبدن بدون نگرانی از چاقی واضافه وزن موثر باشد.

 

[فاطم]

اگر احساس خستگی می کنید کمبود ویتامینB دارید پس صبح ها تخم مرغ بخورید:تخم مرغ پخته باعث لاغری می شود از گوجه،لیمو ترش و فلفل سیاه استفاده کنید نیمرو را با خیار شور نخورید.

 

[فاطم]

چیپس ها تنها برگه های خوشمزه سیب زمینی نیستند. روغن، چربی و مواد شیمیایی موجود در آن ها، می تواند آن ها را به ماده ای مناسب برای روشن کردن آتش تبدیل نماید.

 

[فاطم]

بدانید بوکردن سیب فشارخون راکاهش میدهدواعصاب را آرام میکند ومصرف آن معده راشست وشو میدهد

 

[فاطم]

چای گرم رو توی سیب خالی شده بریزید و بهش چند تکه لیموی تازه و دارچین اضافه کنید در چربی سوزی و سلامت بدن بسیار موثره

 

[فاطم]

قارچ موجب ایجاد احساس سیری می شود و به همین دلیل برای افرادی که در جستجوی یک رژیم خوب و جادویی برای لاغری و تناسب اندام هستند یک گزینه ی تیک خورده است.

 

[فاطم]

چرا باید قبل از خواب اعداد یک تا 100 را به صورت برعکس بشماریم ؟ این کار به تقویت ذهن و کاهش ابتلا به آلزایمر کمک می کند و باعث آرامش در خواب میشود