ویتامین B12 را دریابید! ضعف،خستگی، سرگیجه واختلالات عصبی از علائم کمبوداین ویتامین است اکثرمنابع این ویتامین،حیوانی است مانند: لبنیات،تخم مرغ،غذاهای دریایی وگوشت ها
عدس پلو میکروب های چسبنده دهان و دندان را از بین میبرد و ریشه دندان را تقویت می کند و تاثیر به سزایی در درمان کم خونی دارد عدس به تنهایی لاغر کننده است.
از دلستر صنعتی برای سلامت کلیه استفاده نکنید خیلیا فکر میکنن این دلستر ، اون دلستره ای که واسه کلیه ها خوبه ولی اون دلستر نیست اینا توش پره شکره و به مرور کلیه رو نابود میکنه
نباید به بچه ها تا دو سالگی موز داد ! زیرا هم لکنت زبان را زیاد می کند و هم ممکن است بچه را به عقب ماندگی ذهنی مبتلا کند مخصوصا اگر موز نارس و نیمه نارس باشد...
نسخه 120 ساله شدن روز را با میوه شروع کنید بجای قند کشمش بخورید نمکدانها را در ویترین بگذارید سیر و پیاز بخورید آب کافی بنوشید با نوشابه قهر کنید با روغن زیتون آشپزی کنی
کناره های نان را دور نیندازید ! طی روند پخت نان نوعی آنتی اکسیدان که باسرطان مقابله میکند در نان ایجاد میشود و مقدار این آنتی اکسیدان ضدسرطان در کناره نان 8 برابر خود نان است
به همراه غذا پیاز خام میل کنید ▫ ️پیاز خام از لخته شدن خون و تجمع پلاکت های خون جلوگیری میکند + فقط پیازهای کوچک این خاصیت را دارند زیرا پیازهای بزرگ به علت نیترات بالا عوارضی چون کم خونی و انواع سرطان دارد
