پزشکی - پزشکی و سلامت -

[فاطم]

افرادی که دچار کم خونی ناشی از فقر آهن هستند شیر بز مصرف کنند. زیرا باعث می‌شود که خاصیت مغذی آهن بیشتر شده و گلبول‌های قرمز خون دوباره ساخته شوند.

 

[فاطم]

هر روز هفته برنج نخورید زیرا مصرف بیش از حد برنج باعث افزایش غلظت خون می شود سعی کنید فقط برنج ایرانی و همراه با زیره میل کنید.

 

[فاطم]

«گردو» مردان را خوش اخلاق می‌کند ! مصرف روزانه گردو نه تنها موجب بهبود وضعیت اخلاقی می‌شود بلکه برای سلامت عمومی هم خوب است ! برای داشتن انرژی و نشاط مصرف گردو را فراموش نشود

 

[فاطم]

مصرف طولانی مدت رانیتیدین باعث کاهش جذب ویتامین B12 خوراکی شده و به دنبال آن باعث اختلالات ناشی از کمبود ویتامین B12 در فرد می‌شود

 

[فاطم]

علت تکان دادن پا در خواب ! "سندرم پای بیقرار" عارضه ای که در آن، فرد به خاطر احساس گزگز، سوزش و کشیدگی در پاها هنگام خواب، پاهایش را تکان می دهد + یک سوم از افرادی که دچار این سندرم هستند، از کمبود آهن رنج می برند.

 

[فاطم]

اگر دچار درد پاشنه ی پا هستید درمان های خانگی زیر را امتحان کنید: 1️⃣بر روی پاشنه ی پا یخ بگذارید 2️⃣تغییر فعالیت معمول روزانه 3️⃣تغییر کفش از پاشنه بلند به مسطح

 

[فاطم]

فشاری که هنگام راه رفتن با کفش پاشنه بلند به زانو وارد می‌شود ریسک ابتلا به آرتروز را افزایش می‌دهد و براساس تحقیقات انجام شده فشار وارد شده به مفصل زانو با پوشیدن کفش پاشنه بلند ۲۵ درصد افزایش پیدا می‌کند.

 

[فاطم]

هرگز آبمیوه صنعتی نخورید افرادی که آب میوه های صنعتی زیاد می خورند 60% بیش از دیگران دچار پوسیدگی دندان و جوش های زیرپوستی می شوند.

 

[فاطم]

ظرف غذای نذری را هرچه سریعتر عوض و غذا را استفاده کنید ! نگهداری غذا به مدت زیاد در ظروف یک بار مصرف پلاستیکی سبب اختلال در اعصاب، کلیه، مغز، کبد شده و تأثیر منفی بر هورمون زنانه دارد !

 

[فاطم]

آب را بمکید و بیاشامید و آن را یک نفس سرنکشید که مایه ی آسیب کبد میشود ..