بار سنگین بلند نکنید. چون علاوه بر درد کمر، باسن که در تماس مستقیم با کمر قرار دارد بار زیادی را تحمل می کند و به ضعیف شدن عضلات لگن ختم شده و بی اختیاری ادراری ایجاد می کند.
خواص هویج برای سلامتی ✅ کاهش بیماری‌های قلبی ✅ کاهش ابتلا به سرطان ✅ مفید برای مغز ✅ درمان بیماری‌های ریوی ✅ جلوگیری از دیابت ✅ مفید برای آرتریت ✅ تقویت سیستم ایمنی
درمان گلو درد چرکی ◽در یک لیوان ◽آب ◽مقداری نمک ◽جوش شیرین ◽نشاسته ریخته ◽همه رو خوب مخلوط کنید و با آن هر روز سه مرتبه قرقره نمایید تا بهبودی سریعاً حاصل گردد.
بهترین گیاه برای درمان خونریزی زیاد گزنه است #گزنه سرشار از آهن است و به روشی طبیعی به تنظیم و کنترل عادت ماهانه کمک میکند و خطر و عوارض داروهای هورمونی را هم ندارد
