- ارسالی‌ها
- 11,235
- پسندها
- 5,542
- امتیازها
- 60,919
- مدال‌ها
- 23
- نویسنده موضوع
- #1
برای اصلاح صافی کف پا می‌توان از حرکات اصلاحی کف پای صاف مانند خم کردن پنجه پا، بلند کردن پاشنه پا، کشش ساق و یوگای پنجه استفاده کرد.
| سرویس ورزش - صافی پا عارضه‌ای است که در آن قوس طبیعی کف پا وجود ندارد. این شرایط باعث می‌شود که کف پا صاف به نظر رسیده و کل پا با کف زمین تماس پیدا کند. صافی کف پا در بسیاری از افراد از نوع صافی قابل انعطاف (Flexible flat foot) است. در این حالت پا توانایی تشکیل قوس را دارد، اما قوس به هنگام ایستادن یا راه رفتن صاف می‌شود. تمرینات و حرکات اصلاحی کف پای صاف که در این مقاله آمده؛ به شما کمک می‌کنند تا بدون نیاز به ارتوتیکس...
| سرویس ورزش - صافی پا عارضه‌ای است که در آن قوس طبیعی کف پا وجود ندارد. این شرایط باعث می‌شود که کف پا صاف به نظر رسیده و کل پا با کف زمین تماس پیدا کند. صافی کف پا در بسیاری از افراد از نوع صافی قابل انعطاف (Flexible flat foot) است. در این حالت پا توانایی تشکیل قوس را دارد، اما قوس به هنگام ایستادن یا راه رفتن صاف می‌شود. تمرینات و حرکات اصلاحی کف پای صاف که در این مقاله آمده؛ به شما کمک می‌کنند تا بدون نیاز به ارتوتیکس...
