بهترین حرکات اصلاحی برای رفع صافی کف پا

  • نویسنده موضوع .ARMIN
  • تاریخ شروع
  • پاسخ‌ها 0
  • بازدیدها 214
  • کاربران تگ شده هیچ

.ARMIN

مدیر بازنشسته
مدیر بازنشسته
تاریخ ثبت‌نام
13/5/19
ارسالی‌ها
11,805
پسندها
5,886
امتیازها
60,919
مدال‌ها
23
سطح
18
 
  • نویسنده موضوع
  • #1
برای اصلاح صافی کف پا می‌توان از حرکات اصلاحی کف پای صاف مانند خم کردن پنجه پا، بلند کردن پاشنه پا، کشش ساق و یوگای پنجه استفاده کرد.
حرکات اصلاحی کف پای صاف


| سرویس ورزش - صافی پا عارضه‌ای است که در آن قوس طبیعی کف پا وجود ندارد. این شرایط باعث می‌شود که کف پا صاف به نظر رسیده و کل پا با کف زمین تماس پیدا کند. صافی کف پا در بسیاری از افراد از نوع صافی قابل انعطاف (Flexible flat foot) است. در این حالت پا توانایی تشکیل قوس را دارد، اما قوس به هنگام ایستادن یا راه رفتن صاف می‌شود. تمرینات و حرکات اصلاحی کف پای صاف که در این مقاله آمده؛ به شما کمک می‌کنند تا بدون نیاز به ارتوتیکس...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
امضا : .ARMIN

کاربران در حال مشاهده موضوع (تعداد: 1, کاربر: 0, مهمان: 1)

عقب
بالا