ارتوپدی چه کسانی در معرض کاهش تراکم استخوان قرار دارند؟

[¦[☆ Atrin ☆]¦›]

چه کسانی در معرض کاهش تراکم استخوان قرار دارند؟

اغلب افراد با افزایش سن مبتلا به کاهش تراکم استخوان و پوکی استخوان می شوند و دچار آسیب هایی مانند شکستن استخوان ها می شوند که باید پیش از آن با تغذیه مناسب از ابتلا به این بیماری جلوگیری کنیم.
علائم کاهش تراکم استخوان و راه پیشگیری از این اتفاق ناخوشایند برای استخوان ها

پوکی استخوان و تراکم پایین، وضعیتی است که استخوان ها را ضعیف و شکننده می کند. این بیماری در طول چندین سال به کندی رشد می کند...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[¦[☆ Atrin ☆]¦›]

درمان کاهش تراکم و یا پوکی استخوان:

پوکی استخوان براساس درمان و پیش گیری از شکستگی و استفاده از دارو برای تقویت استخوان ها است. تصمیم گیری درباره اینکه آیا به درمان نیاز دارید یا خیر، بستگی به خطر شکستگیتان دارد.

این کار براساس تعدادی عوامل مانند سن, جنس و نتایج اسکن، متفاوت است. اگر به درمان نیاز دارید, پزشک می تواند مطمئن ترین و موثرترین برنامه برای شما را تجویز کند.

برای درمان کاهش تراکم و پوکی استخوان چه باید کرد؟
جلوگیری از کاهش تراکم...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[¦[☆ Atrin ☆]¦›]

بیماری ها و اختلالاتی که می توانند موجب پوکی استخوان و کاهش تراکم استخوان شوند:

• نارسایی حاد کلیه
• بیماری کوشینگ
• آسیب کبدی
• بی اشتهایی عصبی و پرخوری
• آرتریت روماتویید
• بیماری سلیاک
• تصلب چندگانه
• بیماری های انسدادی ریوی
• اسکوربورد
• هیپرپاراتیروئیدیسم
• پرکاری تیروئید
• دیابت
• هیپرکورتیزلیسم
• تالاسمی
• میلوما چندگانه
• لوسمی
• بیماری های استخوانی متاستاتیک

بیماری های مربوط به کاهش تراکم...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[¦[☆ Atrin ☆]¦›]

ورزش در زمانی که شما کاهش تراکم استخوان و پوکی استخوان دارید:

ورزش برای حفظ سلامتی استخوان پس از تشخیص بیماری پوکی استخوان، مهم است، اما باید احتیاط کرد تا از شکستگی ستون فقرات و افتادن جلوگیری شود، که می تواند منجر به شکستگی در هر جای بدن شود.

بهترین فعالیت ها برای افرادی که پوکی استخوان ضعیف دارند، ورزش های متوسط و خفیفی چون پیاده روی، رقص، ایروبیک، یا استفاده از وسایلی چون دوچرخه خوابیده، یا ماشین مرحله ای پله است.د

ورزش های قدرتی، استفاده از وزنه ها، باندهای ورزشی، یا وزن بدن خودتان می توانند به حفظ تراکم استخوان و استحکام ماهیچه هایتان کمک کنند. تمرینات تعادلی می توانند به شما کمک کنند که بر روی پاهای خود احساس ثبات بیشتری بکنید.

[IMG alt="ورزش برای...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.