- ارسالی‌ها
- 3,869
- پسندها
- 33,815
- امتیازها
- 65,673
- مدال‌ها
- 33
- نویسنده موضوع
- مدیرکل
- #1
چگونه می‌توان خشم خود را کنترل کرد؟
خشم یک احساس طبیعی است و قبل از این که تبدیل به واکنش بد شود، حالت خفیفی از خود بروز می‌دهد که این حالت‌ها شامل ناراحتی، تحریک یا ناتوانی می‌شوند.
خشم می‌تواند به عنوان واکنش به انتقاد، تهدید یا ناامیدی استفاده شود. البته در برخی مواقع این واکنش یک پاسخ سالم است. خشم ممکن است یک پاسخ ثانویه به احساس ناراحتی، تنهایی و یا ترس نیز باشد. وقتی خشم به عصبانیت تبدیل می شود، می‌تواند قضاوت و تفکر را تحت‌تأثیر قرار دهد و مردم را بیشتر به انجام کارهای غیرمنطقی و غیرعقلانی سوق دهد.
اگر بخواهیم تعریف دقیقتری از خشم داشته باشیم، احساس خشم واکنش طبیعی انسان است، اما زمانی که از کنترل خارج می‌شود، می‌تواند مخرب باشد و باعث به‌وجود آمدن مشکلات...
خشم یک احساس طبیعی است و قبل از این که تبدیل به واکنش بد شود، حالت خفیفی از خود بروز می‌دهد که این حالت‌ها شامل ناراحتی، تحریک یا ناتوانی می‌شوند.
خشم می‌تواند به عنوان واکنش به انتقاد، تهدید یا ناامیدی استفاده شود. البته در برخی مواقع این واکنش یک پاسخ سالم است. خشم ممکن است یک پاسخ ثانویه به احساس ناراحتی، تنهایی و یا ترس نیز باشد. وقتی خشم به عصبانیت تبدیل می شود، می‌تواند قضاوت و تفکر را تحت‌تأثیر قرار دهد و مردم را بیشتر به انجام کارهای غیرمنطقی و غیرعقلانی سوق دهد.
اگر بخواهیم تعریف دقیقتری از خشم داشته باشیم، احساس خشم واکنش طبیعی انسان است، اما زمانی که از کنترل خارج می‌شود، می‌تواند مخرب باشد و باعث به‌وجود آمدن مشکلات...
