- تاریخ ثبت‌نام
- 4/2/21
- ارسالی‌ها
- 1,002
- پسندها
- 2,422
- امتیازها
- 14,473
- مدال‌ها
- 11
سطح
10
- نویسنده موضوع
- #11
سوالات متداول
چگونه می‌توان از بروز افسردگی پنهان پیشگیری کرد؟
افراد باید همواره سبک زندگی سالمی را در پیش بگیرند و روابط اجتماعی خود را نیز با اطرافیان حفظ کنند. همچنین در صورتی که با غم و اندوهی در زندگی مواجه شدند به مرور تمام تلاش خود را انجام دهند تا از حالت ناراحتی خارج شده و بتوانند روند عادی زندگی خود را حفظ کنند. در کنار این مسائل توجه به تغذیه و خواب مناسب می‌تواند نقش اساسی در پیشگیری از افسردگی و دیگر اختلالات روانی داشته باشد.پايان
