اتاق کار مشاور fatemeh_h_h_kh

[FATEMEH HOSSEINI]

به نام خدا
سلام
تاریخ:۱۴۰۰/۱۲/۱

روانشناسی اجتماعی | درمان چندوجهی کمرویی و اختلال اضطراب اجتماعی

درمان چندوجهی کمرویی و اختلال اضطراب اجتماعی کمرویی چیست؟ شخصی می گفت: “من تقریبا همیشه از کلاس ها فرار می کنم، به جز زمانی که مجبور به امتحان شوم.” “من واقعاً نمی دانم چه چیزی باعث وحشت من می شود، اما فقط در یک ثانیه قلب من مثل دیوانه ها شروع به ضربان تند می کند ….” پسری می پرسد: “آیا کسی در...

forum.1roman.ir

بیست‌‌وششمین موضوعم

 

[FATEMEH HOSSEINI]

به نام خدا
سلام
تاریخ:۱۴۰۰/۱۲/۲

اختلال | سندرم تأخیر در فاز خواب + علائم، علل، تشخیص و درمان آن

سندرم تأخیر در فاز خواب + علائم، علل، تشخیص و درمان آن ما اغلب از واژه “جغد شبانه” برای توصیف کسی استفاده می کنیم که تا دیر وقت و یا حتی صبح زود بیدار می ماند. اما چه چیزی باعث می شود فرد (به خصوص یک نوجوان) تمایل طبیعی برای بیدارماندن تا دیر وقت را داشته باشد؟ در این مقاله از بخش روانشناسی و...

forum.1roman.ir

بیست‌‌و‌هفتمین موضوعم

مشاوره | راه های ساده برای کنترل استرس | انجمن رمان نویسی یک رمان

راه های ساده برای کنترل استرس آیا راه هایی برای کنترل استرس می شناسید؟ ممکن است از این که اخیر استرس بیولوژیکی را کشف کرده اند شگفت زده شوید. در اواخر دهه 1950 بود که هلنس سلی متخصص غدد درون ریز استرس را شناسایی و آن را مستند کرد. نشانه های استرس قبل از این که سلی آن را کشف کند وجود داشتند اما...

forum.1roman.ir

بیست‌و‌‌هشتمین موضوعم

روانشناسی اجتماعی | خشونت در مدارس؛ علل، علائم و روش کنترل خشونت در مدارس
بیست‌و‌نهمین موضوعم

مشاوره | 4 عامل اثبات شده برای بهبود خواب در شب | انجمن رمان نویسی یک رمان

4 عامل اثبات شده برای بهبود خواب در شب چه راهکارهایی برای بهبود خواب خود می شناسید؟ افراد زیادی به کمبود خواب دچار هستند. خیلی از این افراد دچار اختلالات خواب می شوند.. در این مقاله ما به شما نکته های ساده ای را ذکر می کنیم که می توانند به بهبود خواب شما کمک کنند. بهبود خواب با داشتن ساعت خواب...

forum.1roman.ir

سیومین موضوعم

روانشناسی اجتماعی | 4 نکته ساده برای آموزش اعتماد به نفس در نوجوانان

4 نکته ساده برای آموزش اعتماد به نفس در نوجوانان آیا نوجوان شما نسبت به دیگران، کمی خجالتی است؟ آیا می خواهید به او کمک کنید تا برعدم اعتماد به نفسش غلبه کرده و کم کم احساس اعتماد به نفسش بیشتر شود؟ والدین نوجوان نمونه بارزی ازعقل و صبر هستند. اگر شما یک نوجوان در منزل داشته باشید، وقت آن است...

forum.1roman.ir

سی‌ویکمین موضوعم

 

[FATEMEH HOSSEINI]

به نام خدا
سلام
تاریخ:۱۴۰۰/۱۲/۶

مقاله | یک انسان سالم چه فاکتورهایی دارد | انجمن رمان نویسی یک رمان

یک انسان سالم چه فاکتورهایی دارد وقتی از سلامت انسان صحبت می شود ، مقصود فقط سلامت جسمی نیست ، بلکه سلامت روحی و روانی نیز ملاک است. افراد سلام دارای روانی سالم هستند. برای داشتن روان سالم ، شما باید فاکتور هایی را در خود داشته باشید و در صورتی که در درون شما این فاکتور ها نباشد ، شما باید...

forum.1roman.ir

سی‌ودومین موضوعم

مشاوره | 5 راه برای آرام کردن ذهن خسته | انجمن رمان نویسی یک رمان

5 راه برای آرام کردن ذهن خسته چگونه میتوان به ذهن خسته کمک کرد و آرامش را به آن باز گرداند؟ با این 5 روش ساده آرامش و سلامت فکری خود را در خانه به دست آورید. مفهوم خستگی ذهنی و احساس فرسودگی موضوع تازه ای نیست. در بین استرس ناشی از شبکه های اجتماعی، اقتصاد های غول پیکر و زندگی در جهانی که هر...

forum.1roman.ir

سی‌وسومین موضوعم

انگیزشی | روش های دفع انرژی منفی از خانه | انجمن رمان نویسی یک رمان

روش های دفع انرژی منفی از خانه آیا با روش های دفع انرژی منفی از خانه خود آگاهی دارید؟ آیا می دانید دفع این انرژِ منفی تا چه اندازه می تواند بر موفقیت های شما تاثیر گذار باشد؟ یکی از عناصر اساسی که ما از آن غافل هستیم، بلوکه کردن انرژی و ایجاد انرژی منفی در فضای زندگی مان است. در این مقاله از...

forum.1roman.ir

سی‌وچهارمین موضوعم

انگیزشی | راه های جذب انرژی مثبت در خانه | انجمن رمان نویسی یک رمان

راه های جذب انرژی مثبت در خانه انرژی را نمی توان با چشم دید اما می توان آن را حس کرد. خانه شما جسم و روحتان را تحت تاثیر قرار می دهد. وارد کردن انرژی مثبت به خانه، سنتی دیرینه است که همیشه مورد استفاده بوده است. پس اگر در حال نقل مکان به خانه جدید یا در حال ایجاد تغییراتی در خانه کنونی خود...

forum.1roman.ir

سی‌‌وپنجمین موضوعم

کودک | گریه ساختگی کودک؛ علت و نحوه برخورد با گریه کودک

گریه ساختگی کودک؛ علت و نحوه برخورد با گریه کودک مدیریت و کنترل گریه کودک به صورت نمادین و ساختگی، باید چگونه انجام گیرد؟ آیا کودکتان بدون دلیل گریه می‌کند و شما را ترک می‌کند و فکر می ‌کنید که مشکل چه بوده است؟ خوب، گاهی اوقات ممکن است کودک شما در واقع گریه نکند و به صورت دروغین این کار را...

forum.1roman.ir

سی‌وششمین موضوعم

انگیزشی | تکنیک های جذاب برای شاد زیستن | انجمن رمان نویسی یک رمان

تکنیک های جذاب برای شاد زیستن همه ما به دنبال رسیدن به آرامش و شادی در زندگی هستیم و هر انسان برای دستیابی به خوشحالی و شادی راهای مختلفی را آزمایش می کند،در این مقاله شما را با رازهای جالب برای رسیدن به شادی آشنا می کنیم. تعریف شادی از دیدگاه اسلام : اسلام بهره‌گیری از شادی، لذت بردن از...

forum.1roman.ir

سی‌وهفتمین موضوعم

مقاله | تاثیر آواز خواندن بر سلامت انسان | انجمن رمان نویسی یک رمان

تاثیر آواز خواندن بر سلامت انسان در این مطلب قصد داریم شما را با مزایای آواز خواندن آشنا کنیم تا هرگاه که آهنگ مورد علاقه تان در ذهنتان آمد آن را بخوانید و لذت ببرید. آواز خواندن علاوه بر این که باعث شادی و لذت افراد می شود بر سلامت شما نیز بسیار موثر است. برخی از مزایای آواز خواندن را در مطاب...

forum.1roman.ir

سی‌وهشتمین موضوعم

مشاوره | بهترین روش های ایجاد امنیت شغلی برای خود

بهترین روش های ایجاد امنیت شغلی برای خود یکی از مهم ترین و اساسی ترین ملاک ها در انتخاب شغل و کار امنیت شغلی آن کار است. برای این که شما بتوانید امنیت شغلی خود را تامین کنید و روش ها و راهکاری های بسیاری وجود دارد. هنگامی که به دنبال پیدا کردن شغل بودید هرگز اهمیت امنیت شغلی را فراموش نکنید تا...

forum.1roman.ir

سی‌ونهمین...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[FATEMEH HOSSEINI]

به نام خدا
سلام
تاریخ:۱۴۰۰/۱۲/۷

تست روانشناسی | به تصاویر زیر با دقت نگاه کنید. | انجمن رمان نویسی یک رمان

به تصاویر زیر با دقت نگاه کنید. کدام یک از مسیرهای فوق برای شما هراس بیشتری دارد؟

forum.1roman.ir

چهل‌و‌سومین موضوعم

انگیزشی | کلید هایی طلایی برای موفقیت و تقویت اراده

کلید هایی طلایی برای موفقیت و تقویت اراده اما چه بسیارند افرادی که نتوانسته اند از استعداد خود به خوبی استفاده کنند و آن را به هدر داده اند و چه بسیارند کسانی که بدون داشتن هیچگونه استعدادی با به کارگیری اراده خود به بزرگترین موفقیت ها دست یافته اند. در ادامه با دکتر سلام همراه باشید. آیا گاهی...

forum.1roman.ir

چهل‌و‌چهارمین موضوعم

 

[FATEMEH HOSSEINI]

به نام خدا
سلام
تاریخ:۱۴۰۰/۱۲/۹

مقاله | تاثیر اضطراب برای بازیابی خاطرات | انجمن رمان نویسی یک رمان

تاثیر اضطراب برای بازیابی خاطرات شاید برای شما جالب باشد که بدانید همیشه اضطراب و استرس آسیب زا و خطر آفرین نمی باشد و گاهی اوقات اضطراب باعث می شود حافظه کوتاه مدت انسان تقویت شود و وقایع را به یاد آورد.به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صدا و سیما؛ محققان علوم پزشکي در دانشگاه واترلو در...

forum.1roman.ir

چهل‌وپنجمین موضوعم

مقاله | تاثیر اضطراب برای بازیابی خاطرات | انجمن رمان نویسی یک رمان

تاثیر اضطراب برای بازیابی خاطرات شاید برای شما جالب باشد که بدانید همیشه اضطراب و استرس آسیب زا و خطر آفرین نمی باشد و گاهی اوقات اضطراب باعث می شود حافظه کوتاه مدت انسان تقویت شود و وقایع را به یاد آورد.به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صدا و سیما؛ محققان علوم پزشکي در دانشگاه واترلو در...

forum.1roman.ir

چهل‌وششمین موضوعم

مقاله | تأثیرات گرسنگی بر اخلاق | انجمن رمان نویسی یک رمان

تأثیرات گرسنگی بر اخلاق گرسنه شدن می تواند بر روی قوه ی تفکر و توانایی فعالیت ما نیز اثرگذار باشد، بنابراین سعی کنید تا هیچ گاه بدن خود را در حالتی قرار ندهید که برای هر نوع فعالیتی با علائمی خاص به شما هشدار دهد. بدن همچون یک خودرو می ماند که از ابتدا تا انتهای راه برای پیمایش یک مسیر نیازمند...

forum.1roman.ir

چهل‌وهفتمین موضوعم

مشاوره | مقابله با وابستگی به تلفن همراه | انجمن رمان نویسی یک رمان

مقابله با وابستگی به تلفن همراه امروزه تقریبا همه افراد جامعه از تلفن همراه استفاده میکنند. وابستگی و اعتیاد به این وسایل هوشمند آسیب های فراوانی بر زندگی و سلامت کاربران وارد کرده است. در این بخش راه حل هایی برای ترک وابستگی به این ابزار هوشمند ارائه داده ایم با ما همراه باشید. سر زدن گاه و...

forum.1roman.ir

چهل‌وهشتمین موضوعم

مقاله | تأثیرات گرسنگی بر اخلاق | انجمن رمان نویسی یک رمان

تأثیرات گرسنگی بر اخلاق گرسنه شدن می تواند بر روی قوه ی تفکر و توانایی فعالیت ما نیز اثرگذار باشد، بنابراین سعی کنید تا هیچ گاه بدن خود را در حالتی قرار ندهید که برای هر نوع فعالیتی با علائمی خاص به شما هشدار دهد. بدن همچون یک خودرو می ماند که از ابتدا تا انتهای راه برای پیمایش یک مسیر نیازمند...

forum.1roman.ir

چهل‌ونهمین موضوعم

مقاله | بررسی آثار و پیامد های جنگ و تاثیرات روحی آن بر افراد

بررسی آثار و پیامد های جنگ و تاثیرات روحی آن بر افراد جنگ! واژه ای که حتی اسم آن هم ترسناک است. جنگ را می توان هولناک ترین پیامد طمع و زیاده خواهی بشر دانست. شاید بتوان علت گفت غریب به اکثر جنگ ها دست یافتن به قدرت و ثروت بیشتر بوده و بهای آنرا نیز مردم پائین دست پرداخته اند؛ چه از لحاظ جانی و...

forum.1roman.ir

پنجاهمین موضوعم

کودک | همدردی با خردسالان سوگوار | انجمن رمان نویسی یک رمان

همدردی با خردسالان سوگوار از دست دادن نزدیکان و دوستان یا آشنایان برای خردسالان بسیار سخت و دردناک خواهد بود. برای پیشگیری از آسیب های روحی و روانی ناشی از سوگواری در سنین پایین راهنمایی های ویژه ای داریم با ما همراه باشید. با توجه به اينكه سوگ در كودكان اگر مديريت نشود مي تواند اثرات بسيار...

forum.1roman.ir

پنجاه‌ویکمین موضوعم

کودک | دلایل پرخاشگری کودکان | انجمن رمان نویسی یک رمان

دلایل پرخاشگری کودکان کودکانی که بیشتر برنامه های پرخاشگرایانه رسانه ها را مشاهده می کنند و بیشتر در معرض دیدن بد اخلاقی ها هستند و دچار پرخاشگری می شوند و آرامش ذهنی خود را از دست می دهند.یک روان‌شناس بالینی با اشاره به طبیعی بودن پرخاشگری و لجبای در سنین دو تا سه سالگی نسبت به ادامه دار شدن...

forum.1roman.ir

پنجاه‌ودومین موضوعم

 

[FATEMEH HOSSEINI]

به نام خدا
سلام
تاریخ:۱۴۰۰/۱۲/۱۶

مشاوره | روش های طبیعی برای افزایش تمرکز و هوشیاری

روش های طبیعی برای افزایش تمرکز و هوشیاری روش های طبیعی زیادی برای افزایش تمرکز و هوشیاری وجود دارد. از روش های درمانی جایگزین گرفته تا داروهای گیاهی، این رویکردهای طبیعی به افزایش بهره وری کمک می کنند، با افزایش سن از سلامت مغز محافظت کرده و سلامت عمومی را بهبود می بخشند.

forum.1roman.ir

پنجاه‌وسومین موضوعم

مقاله | دلایل اهمیت خواب خوب؛ از تقویت سیستم ایمنی تا کاهش مصرف کالری

دلایل اهمیت خواب خوب؛ از تقویت سیستم ایمنی تا کاهش مصرف کالری کمبود خواب شبانه می تواند شما را روز بعد با اضطراب مواجه کند و با گذشت زمان کم خوابی می تواند حال و هوای صبحگاهی شما را به هم بزند. مطالعات نشان می دهند خواب منظم با کیفیت می تواند به بهبود انواع مسائل از سطح قند خون گرفته تا عملکرد...

forum.1roman.ir

پنجاه‌وچهارمین موضوعم

انگیزشی | چگونه با شکست کنار بیاییم؟ | انجمن رمان نویسی یک رمان

چگونه با شکست کنار بیاییم؟ خواه از ارتقای شغلی در محل کار خود محروم شده اید یا صلاحیت شرکت در یک مسابقه ورزشی را نداشتید یا اینکه حتی شکست عشقی خورده اید همه این موارد در شما احساس بدی ایجاد می کند. بسیاری از افراد برای پیشگیری از شکست و عواقب آن از انجام بسیاری از کارها خودداری می کنند تا بعد...

forum.1roman.ir

پنجاه‌وپنجمین موضوعم

مشاوره | از دست دادن شغل و افسردگی بعد از آن | انجمن رمان نویسی یک رمان

از دست دادن شغل و افسردگی بعد از آن برای بسیاری از افراد از دست دادن شغل نه تنها به معنای از دست دادن درآمد و مزایا است بلکه به معنای از دست دادن هویت فرد است. بیش از 20 میلیون شغل در آمریکا بیشتر به دلیل بیماری همه گیر کووید-19 از بین رفته است. بسیاری از آمریکایی ها برای نخستین بار از دست دادن...

forum.1roman.ir

پنجاه‌‌وششمین موضوعم

اختلال | اختلال عاطفی فصلی چیست؟ / علائم آن در فصول مختلف را بشناسید

اختلال عاطفی فصلی چیست؟ / علائم آن در فصول مختلف را بشناسید اختلال عاطفی فصلی (SAD)، نوعی افسردگی مربوط به تغییر فصول است. اختلال عاطفی فصلی تقریبا هر سال در همان زمان شروع می شود و پایان می یابد. اگر مانند اغلب افراد مبتلا به این نوع اختلال هستید علائم شما از فصل پاییز شروع می شود و تا ماه های...

forum.1roman.ir

پنجاه‌وهفتمین موضوعم

 

[FATEMEH HOSSEINI]

به نام خدا
سلام
تاریخ:۱۴۰۰/۱۲/۱۸

روانشناسی اجتماعی | مطالبی در مورد افراد بی نظم و شلخته | انجمن رمان نویسی یک رمان

مطالبی در مورد افراد بی نظم و شلخته بی نظمی و شلختگی هم مانند بسیار عادات دیگر فردی امری ارثی است و بطور ژنتیک در ذات هرفرد شلخته وجود دارد. نامرتب لباس می‌پوشند، منزل یا اتاق شخصی‌شان بسیار کثیف و نامرتب است عده‌ای هم پا را فراتر از این می‌گذارند و این ریخت و پاش و بهم ریختگی را به زندگی...

forum.1roman.ir

پنجاه‌وهشتمین موضوعم

 

[FATEMEH HOSSEINI]

به نام خدا
سلام
تاریخ:۱۴۰۰/۱۲/۱۹

انگیزشی | 4 کلید طلایی برای دست یافتن به آرامش | انجمن رمان نویسی یک رمان

4 کلید طلایی برای دست یافتن به آرامش در تمام ادوار تاریخ افراد دل مشغولی ها و مشکلاتی داشته اند که موجب سلب آرامش از آنها می شده است. داشتن آرامش را می توان موهبتی بزرگ به شمار آورد که تمام افراد در پی یافتن آن هستند اما چگونه می توان به این مهم دست یافت؟ در ادامه مطلب قصد داریم تا شما را با 4...

forum.1roman.ir

پنجاه‌ونهمین موضوعم

انگیزشی | 20 روش برای کنترل احساسات منفی | انجمن رمان نویسی یک رمان

20 روش برای کنترل احساسات منفی امروزه اضطراب و استرس در رفتارهای اکثر اعضای خانواده به راحتی قابل مشاهده است. این رفتارها به مرور باعث ایجاد مشکلات روحی و روانی در مبتلایان می شوند. برای درمان اضطراب و ناراحتی و کنترل احساسات منفی راهنمایی های ویژه ای داریم بد نیست به آن ها در ادامه این بخش...

forum.1roman.ir

شصتمین موضوعم

انگیزشی | 5 توصیه برای بالابردن رضایت از زندگی | انجمن رمان نویسی یک رمان

5 توصیه برای بالابردن رضایت از زندگی برای افزایش رضایت از زندگی باید عادت های خود را تغییر دهید تا احساس سعادتمندی بیشتری کنید. در این بخش به قواعد روان‌شناسی مثبت‌گرا به گفته پروفسور سانتوس برای افزایش رضایتمندی از زندگی اشاره کرده ایم با ما همراه باشید. اری سانتوس، استاد روانشناسی و علوم...

forum.1roman.ir

شصت‌ویکمین موضوعم

انگیزشی | بهترین راهکارها برای افزایش قدرت خلاقیت

بهترین راهکارها برای افزایش قدرت خلاقیت کسانی که می خواهند خلاق تر باشند باید با انجام برخی از نکات قدرت خلاقیت خود را افزایش دهند. افزایش خلاقیت باعث کمک به شما در کسب و کار و زندگی می شود. در این مقاله از دکتر سلام راهکارهای موثر برای افزایش قدرت خلاقیت را آماده کرده ایم. توصیه می کنیم که...

forum.1roman.ir

شصت‌ودومین موضوعم

مقاله | افزایش مشکلات روحی میان دانش آموزان | انجمن رمان نویسی یک رمان

افزایش مشکلات روحی میان دانش آموزان دانش آموزان این روزها از استرس فراوانی رنج میبرند. افسردگی میان دانش‌آموزان به شدت در حال افزایش است و باعث بالارفتن آمار خودکشی در میان آن ها شده است. استاد روانپزشکی دانشگاه کالیفرنیا در این رابطه توضیحات ویژه ای ارائه داده است که در ادامه خواهید خواند...

forum.1roman.ir

شصت‌وسومین موضوعم

انگیزشی | تقویت نیروی جوانی | انجمن رمان نویسی یک رمان

تقویت نیروی جوانی با کمی تغییردر سبک زندگی تان می توانید احساس بهتری داشته باشید و جوانتر به نظر برسید. دوری از استرس، کاهش وزن، حضور در فعالیت های اجتماعی، افزایش کیفیت خواب و ورزش می توانند بر سرعت روند پیری شما تاثیرات قابل توجهی بگذارند. عادات روزانه میتواند به اضافه شدن یا کم شدن سن کمک...

forum.1roman.ir

شصت‌وچهارمین موضوعم

مقاله | تاثیر نور درمانی بر مشکلات روحی | انجمن رمان نویسی یک رمان

تاثیر نور درمانی بر مشکلات روحی نوردرمانی فایده های زیادی برای رفع مشکلات روحی و روانی بیماران دربردارد. انواع عارضه های روانشناسی مانند افسردگی پس از زایمان، اختلالات اضطرابی با روش لایت تراپی قابل درمان هستند. در ادامه به صحبت های دکتر لیورس روانپزشک هلندی دقت کنید. یک روانپزشک شهیر هلندی می...

forum.1roman.ir

شصت‌وپنجمین موضوعم

مشاوره | ترسو نبودن را تجربه کنید | انجمن رمان نویسی یک رمان

ترسو نبودن را تجربه کنید با توصیه های روانشناسی می توانید بر انواع ترسهایتان غلبه کنید. اختلالات اضطرابی بر زندگی عادی ما تاثیرات نامطلوبی میگذارند و مشکلات فراوانی برای ما پدید می آورند. درادامه به صحبت های حمید فرزادی، روانشناس بالینی در این باره دقت کنید. یک روانشنانس بالینی در خصوص نحوه...

forum.1roman.ir

...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[FATEMEH HOSSEINI]

به نام خدا
سلام
تاریخ:۱۴۰۰/۱۲/۲۳

تست روانشناسی | با انتخاب یکی از چشم ها به ویژگی های شخصیتی خود پی ببرید

با انتخاب یکی از چشم ها به ویژگی های شخصیتی خود پی ببرید این تست یکی از عمیق ترین تستهای روانشناسی بصری است، حتما انجام دهید

forum.1roman.ir

هفتادویکمین موضوعم

تست روانشناسی | تست روانشناسی تصویری از روی انتخاب حلقه مورد علاقه شما

یک حلقه را با توجه به سلیقه خود انتخاب کنید

forum.1roman.ir

هفتادودومین موضوعم

تست روانشناسی | به تصویر نگاه کنید، یک حیوان را انتخاب کنید.

به تصویر نگاه کنید، یک حیوان را انتخاب کنید حیوانی که بیشتر از همه دوستش دارید و بیشتر به شما شباهت دارد را انتخاب کنید. این حیوان اسرار پنهان شخصیتتان ، تفکر و عمل شما را نشان می دهد. ما یک تست روانشناسی جدید را برای شما آوردیم که به شما می گوید وضعیت فعلی شما چگونه است، چه چیزی را از دست می...

forum.1roman.ir

هفتاد‌وسومین موضوعم

تست روانشناسی | در تصویر اول کدام را دیدید؟ | انجمن رمان نویسی یک رمان

در تصویر اول کدام را دیدید؟

forum.1roman.ir

هفتادوچهارمین موضوعم

مقاله | خشم یا خشونت کدام بدتر است و عواقب بدتری برای ما دارد؟

خشم یا خشونت کدام بدتر است و عواقب بدتری برای ما دارد؟ ناتوانی در تمايز خشم و خشونت در میان مردم بسيار ديده می شود. اگر شما بتوانید این تفاوت را پیدا کنید نیمی از مشکلات شما در طول روز حل خواهند شد. خشم هيجانی طبيعی و جهان شمول است که در هنگام ناکامی به عنوان يک واکنش طبيعی هيجانی بيدار می شود...

forum.1roman.ir

هفتاد‌وپنجمین موضوعم

مشاوره | اگر فکر می کنید باهوش هستید این مطلب را بخوانید تا مطمئن شوید

اگر فکر می کنید باهوش هستید این مطلب را بخوانید تا مطمئن شوید داشتن هوش بالا آرزوی همه آدم هاست اما تنها چند درصد اندکی از مردم وجود دارند که به معنای دقیق یک فرد باهوش هستند. داشتن ضریب هوشی بالا شاید برای هر فردی یک ارزو باشد اما اگر با افراد باهوش صحبت کنید متوجه می شوید که این موهبت می...

forum.1roman.ir

هفتادوششمین موضوعم

مشاوره | 5 موردی که هیچگاه در خانواده یاد نگرفتیم

5 موردی که هیچگاه در خانواده یاد نگرفتیم زندگی ای که اکنون داریم، ممکن است آن زندگی ای نباشد که آنقدر آرزو داریم. اما در حقيقت، بهترين انسانها كساني هستند كه به خاطر آنچه به او اعطا شده، شكرگزارند. این کلمات کلیشه ای به نظر می رسند، اما پر معنا هستند. از این گذشته، کارهای زیادی وجود دارد که...

forum.1roman.ir

هفتادوهفتمین موضوعم

تست روانشناسی | شخصیت شناسی از روی میوه مورد علاقه شما | انجمن رمان نویسی یک رمان

شخصیت شناسی از روی میوه مورد علاقه شما میوه مورد علاقه خود را از بین میوه ها انتخاب کنید و سپس در مورد شخصیت خود بیشتر بدانید

forum.1roman.ir

...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[FATEMEH HOSSEINI]

به نام خدا
سلام
تاریخ:۱۴۰۰/۱۲/۲۷

مشاوره | چرا نمی توانید تمرکز کنید؟ | انجمن رمان نویسی یک رمان

چرا نمی توانید تمرکز کنید؟ کلید تکمیل به موقع و انجام موفقیت آمیز هر کاری تمرکز است. مواقعی وجود دارد که ما در انجام کار خود تجربه و مهارت داریم و از وظایفی که باید انجام دهیم آگاه هستیم با این حال، به دلیل عدم تمرکز نمی توانیم آن را به طور کارآمد انجام دهیم. تمرکز مناسب به شما کمک می کند تا...

forum.1roman.ir

هفتادونهمین موضوعم

مشاوره | 6دلیل حواس پرتی و4راه تقویت تمرکز! | انجمن رمان نویسی یک رمان

6دلیل حواس پرتی و4راه تقویت تمرکز! برای رسیدن به تمرکز باید موانع تمرکز را شناخت که این موانع یا بیرونی اند یا درونی به عنوان مثال موانع بیرونی سروصداهایی است که در محیط اطراف ما وجود دارد و عوامل درونی عبارتند از افکار و اندیشه هایی که مانع تمرکز می شوند. حال به اختصار موانع تمرکز را نام می...

forum.1roman.ir

هشتادمین موضوعم

مشاوره | آموزش 9 راز برای باهوش بودن! | انجمن رمان نویسی یک رمان

آموزش 9 راز برای باهوش بودن! هوش (IQ) در سال‌های آغازین زندگی مشخص می‌شود. شاید شما نتوانید IQ خود را تغییر دهید، اما قطعا می‌توانید کاری کنید که در چشم دیگران باهوش‌تر به نظر برسید. باهوش بودن عالی است، اما نشان دادن هوش، کار سختی است. در بسیاری از موارد، اینکه دیگران چقدر شما را باهوش...

forum.1roman.ir

هشتادویکمین موضوعم

مشاوره | نشانه های عجیب بیش فعالی در بزرگسالان! | انجمن رمان نویسی یک رمان

نشانه های عجیب بیش فعالی در بزرگسالان! همه ما در مورد بیش فعالی شنیده‌ایم. اولین نکته‌ای که هنگام بیش فعالی به ذهنتان می‌رسد کدکان بیش‌فعال هستند اما باید این نکته را به شما یادآوری کنیم که بیش فعالی در کودکان تنها نیست بلکه این مشکل در بزرگسالان نیز وجود دارد. معمولا بزرگسالانی دچار این مشکل...

forum.1roman.ir

هشتادودومین موضوعم

مشاوره | چگونه از شر افکار مزاحم راحت شویم؟ | انجمن رمان نویسی یک رمان

چگونه از شر افکار مزاحم راحت شویم؟ بیشتر افراد گمان می کنند تمرکز یک ویژگی ذاتی است در حالی که اکتسابی است و باید آن را پرورش و به آن جهت داد هرکدام از ما ممکن است بارها دچار این حالت شده باشیم که در زمان انجام کاری از جمله کارهای روزمره، مطالعه و … افکار مزاحم به سراغ مان آمده و باعث اتلاف وقت...

forum.1roman.ir

هشتادوسومین موضوعم

انگیزشی | غلبه بر افکار منفی فقط با رعایت چند نکته کوتاه!

غلبه بر افکار منفی فقط با رعایت چند نکته کوتاه! افکار منفی انرژی و توان ما را هدر می‌دهد و مانع می‌شود در زمان حال زندگی کنیم. هر چه بیشتر به افکار منفی میدان دهیم، قوی تر می‌شوند. تصویر یک گلوله برفی کوچک را در نظرتان مجسم کنید که در سراشیبی در حال قل خوردن است و هر چه به پیش می‌رود بزرگ‌تر و...

forum.1roman.ir

هشتادوچهارمین موضوعم

انگیزشی | با این 3 ثانیه طلایی زندگی خود را سرشار از شادی کنید!

با این 3 ثانیه طلایی زندگی خود را سرشار از شادی کنید! چاد منگ تن مهندسی برجسته است که در اوایل کار فعالیت گوگل به این شرکت پیوست اما داخل این غول فناوری، به واسطه کلاس های تمرکز حواس خود و آموزش آن به کارمندان دیگر گوگل بیشتر مشهور است.چاد منگ تن مهندسی برجسته است که در اوایل کار فعالیت گوگل به...

forum.1roman.ir

هشتادوپنجمین موضوعم

انگیزشی | چگونه مثبت اندیشی را یکی از صفات خود کنیم؟

چگونه مثبت اندیشی را یکی از صفات خود کنیم؟ برای ایجاد این جریان باید سه مرتبه در روز به مدت یک دقیقه به دنبال چیزهای مثبت باشید. زندگی و آینده ی ما همان طرز فکر ماست. با دور کردن افکار منفی و مثبت اندیشی می توان زندگی خوبی برای خود رقم زد. گاهی شرایط زندگی بسیار بد است و طبق خواسته ی ما پیش...

forum.1roman.ir

...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.