مراقبت هایی که
#type5 برای سلامت مغزی بهشون نیاز داره:
1_ اینکه با شنیدن پادکست های سیاسی یا دیدن فیلم های جنگی لذت می برین و احساس مفید بودن می کنید، اتفاق خوبیه، اما یکم وقت خودتون رو برای فعالیت هایی مثل درختکاری یا آموزش های آشپزی بذارید.
2_ شاید مورد بالا به نظرتون مسخره به نظر بیاد و بخندید اما به قول معروف: خنده بر هر درد بی درمان دواست!
3_ خنده استرس و عصبانیت رو کم می کنه. پس از خندیدن نترسید.