«یلدا» یعنی یک دوستت دارم طولانی از لب‌هایی که یک سال سکوت کرده بودند.

قلب و عروق رژیم غذایی بیماران کرونری چگونه باید باشد؟

  • نویسنده موضوع Kalŏn
  • تاریخ شروع
  • پاسخ‌ها 0
  • بازدیدها 100
  • کاربران تگ شده هیچ

Kalŏn

پرسنل مدیریت
مدیر تالار شعرکده
سطح
41
 
ارسالی‌ها
9,501
پسندها
40,685
امتیازها
96,873
مدال‌ها
41
  • نویسنده موضوع
  • مدیر
  • #1
رژیم مدیترانه ای یا رژیم DASH
میوه ها و سبزیجات
غلات کامل
آجیل
فیبر
اسیدهای چرب غیر اشباع به جای اسیدهای چرب اشباع
ماهی یا روغن ماهی
حبوبات
ویتامین دی
مصرف کمتر:
چربی ترانس
گوشت های فرآوری شده
نمک(سدیم)
شیرینی جات
 
امضا : Kalŏn

کاربران در حال مشاهده موضوع (تعداد: 1, کاربر: 0, مهمان: 1)

عقب
بالا