دنباله دار وقتی استرس دارین چه کاری میکنین تا آروم بشید؟!

[(پرواز)]

در خلوت فحش میدم

 

[setaram]

آهنگ شاد گوش میدم
ورزش،پیاده روی و خواب

 

[Sherly]

می‌خوابم.

 

[اِنزوا؛]

اهنگ گوش کردن، نوشتن، کتاب خوندن و قدم زدن تو خیابون‌های شهر...

 

[حصار آبی]

ترجیحا تو تخیلاتم سیر می‌کنم ولی اون حل مسئله نیست و آخرش مجبورم با منبع استرسم رو‌به روبشم که در حد مرگ عذابم میده و باعث خستگی شدید ذهنم میشه.

 

[m.sina]

معمولا ذکر خدا رو تو دلم دارم برای ارامشم

 

[مارینا آروین]

موسیقی

خواب
خواب زیااااد

 

[Fateme Amade]

پرت کردن حواس خودم از اون موضوعی که باعث استرسم شده با اینکارا: ترانه/ خواب/ فیلم و سریال/ بیرون رفتن

 

[m.sina]

ذکر میگم خودمو مشغول میکنم تا حواسم پرت بشه

 

[ᎴᏋᏝᏗᏒᏗᎷ]

ذکرهایی که بلدم
حرف زدن با همراه همیشگیم ☆♡✓خــــــــدا
موزیک ریلکسیشن
خواندن مطلب
حرف زدن بایه دوست