- ارسالیها
- 164
- پسندها
- 1,273
- امتیازها
- 8,063
- مدالها
- 7
- نویسنده موضوع
- #1
ایجاد ارتباط خوب و مناسب با دیگران، میتواند تا حدود زیادی از استرس و اضطرابتان در زندگی کم کند. در حقیقت، اگر حمایت اجتماعی بهتری داشته باشید، به طور کلی سلامت روانتان هم بهتر خواهد شد، چون داشتن دوستان خوب میتواند مانند یک «ضربه گیر» در برابر احساس اضطراب و بیحوصلگی عمل کند. اگر دچار اضطراب اجتماعی بوده و بسیار هم مایل باشید ارتباط دوستانه برقرار کنید اما یا از این کار به شدت بترسید یا درمورد شیوهی ارتباط برقرار کردن با دیگران تردید داشته باشید، نیاز به داشتن پشتوانهی اجتماعی بیشتر جلوه خواهد کرد. احساسات مضطربانه میتواند موجب شود از موقعیتهای اجتماعی فرار کنید. در این مقاله میخواهیم درباره صحبت کردن در جمع بیشتر بگوییم.
متاسفانه، یکی از پیامدهای اجتناب از موقعیتهای اجتماعی...
متاسفانه، یکی از پیامدهای اجتناب از موقعیتهای اجتماعی...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.