پخت تخم مرغ به روش جدید! اگر مبتلا به بیماری خاص قلبی عروقی نباشیم، می‌توانیم در هفته ۶ عدد تخم مرغ مصرف کنیم. تخم مرغ ارزش غذایی بالایی دارد و میتواند انرژی بدن را تامین کند پس گزینه بسیار مناسبی برای صبحانه است. رژیم غذایی ورزشکاران شامل تخم مرغ است که به تامین انرژی بدن و عضله سازی طبیعی کمک زیادی می‌کند. روش‌های مصرف تخم مرغ در غذاها یا انواع املت بسیار زیاد است. یکی از ایده‌های جالب و متنوع برای درست کردن املت استفاده از زیپ کیپ است. در ادامه طرز تهیه املت زیپ کیپی در سایت آرسس شف با ما همراه باشید.
