۱۲ عادت از عادت‌های درست شبانه

Kalŏn

سرپرست ادبیات + نویسنده انجمن
پرسنل مدیریت
سرپرست تالار
تاریخ ثبت‌نام
28/8/18
ارسالی‌ها
10,138
پسندها
42,569
امتیازها
96,873
مدال‌ها
43
سطح
41
 
  • نویسنده موضوع
  • مدیر
  • #1
⇠برنامه ریزی روز بعد

⇠یادداشت نویسی

⇠ارزیابی کردن روزتان

⇠وقت گذاشتن با خانواده

⇠کنار گذاشتن گوشی

⇠آماده کردن لباس های روز بعد

⇠فعالیت جسمی عصرگاهی

⇠بهداشت فردی

⇠مطالعه شبانه

⇠تنظیم نور اتاق

⇠ساعت گذاشتن برای صبح روز بعد

⇠زودتر خوابیدن
 
امضا : Kalŏn

کاربران بازدید کننده از موضوع (تعداد: 0)

کاربران در حال مشاهده موضوع (تعداد: 0, کاربر: 0, مهمان: 0)

عقب
بالا