۱۲ عادت از عادت‌های درست شبانه

Kalŏn

پرسنل مدیریت
سرپرست تالار
سطح
42
 
تاریخ ثبت‌نام
28/8/18
ارسالی‌ها
10,213
پسندها
41,688
امتیازها
96,873
مدال‌ها
46
  • نویسنده موضوع
  • مدیر
  • #1
⇠برنامه ریزی روز بعد

⇠یادداشت نویسی

⇠ارزیابی کردن روزتان

⇠وقت گذاشتن با خانواده

⇠کنار گذاشتن گوشی

⇠آماده کردن لباس های روز بعد

⇠فعالیت جسمی عصرگاهی

⇠بهداشت فردی

⇠مطالعه شبانه

⇠تنظیم نور اتاق

⇠ساعت گذاشتن برای صبح روز بعد

⇠زودتر خوابیدن
 
امضا : Kalŏn

کاربران بازدید کننده از موضوع (تعداد: 0)

کاربران در حال مشاهده موضوع (تعداد: 0, کاربر: 0, مهمان: 0)

عقب
بالا