ماوراء چگونه رویای مورد علاقه مان را در خواب ببینیم؟

[ماهی قرمز؛]

کنترل رویا ها و آنچه که در خواب می بینیم غیر ممکن نیست . آیا دوست دارید که خوابهایی که قبلا" دیده اید را دوباره ببینید ؟ آیا دوست دارید در خواب کمی هیجان داشته باشید؟ برای دیدن رویاهای مورد علاقه تان آماده اید؟با اجرای این روش می توانید همان چیزهایی را که دوست دارید را در خواب ببینید!
اولین چیزهایی که احتیاج دارید یک خودکار و یک دفترچه یادداشت است . این دو وسیله حتما" باید کنار تخت شما باشند.
قبل از اینکه بخوابید و به سرزمین رویاها سفر کنید ، رویایی مورد علاقه خود را بنویسید . آن را در ذهنتان خلق و مجسم کنید و با تمام جزئیات روی کاغذ بیاورید . حتی کوچکترین جزئیت نیز خیلی اهمیت دارند.
یک تصویر از رویای دلخواهتان را با تمام جزئیات نقاشی کنید و دقت کنید که هیچ چیزی را فراموش نکنید . . به...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[ماهی قرمز؛]

گام 1: یک خواب 6 ساعته داشته باشید و سپس با زنگ ساعت بیدار شوید
(می توانید از این گام چشم پوشی کنید)
شب قبل از یک روز تعطیل یعنی زمانی که لازم نیست زود از خواب بیدار شوید، در همان ساعت همیشگی به رختخواب بروید و ساعت خود را طوری تنظیم کنید که 6 ساعت بعد شما را بیدار کند. پس از شنیدن زنگ ساعت، باید از جا بلند شده و یک لیوان آب بنوشید، به دستشویی بروید و این دستورالعملها را مجدداً مطالعه کنید.

 

[ماهی قرمز؛]

گام 2: با داشتن یک قصد و نیت دوباره به خواب بروید
(میتوانید از این گام چشمپوشی کنید)
پس از 3 الی 50 دقیقه بیداری، به رختخواب برگردید و توجه خود را بر این نکته متمرکز کنید که در هریک از مراحل بیداری بعدی، چگونه چرخه های تکنیک های غیرمستقیم را اجرا خواهید کرد تا بدن خود را ترک کرده و برنامه ای را که آماده کرده اید اجرا کنید. هریک از بیداریهای بعدی باید به طور طبیعی اتفاق بیفتد. اگر اتاق بیش از اندازه روشن است می توانید از یک چشم بند مخصوص استفاده کنید. اگر سروصدا وجود دارد، از گوش گیر استفاده کنید.
در این اثنا توجه خود را بر این نکته متمرکز کنید که چگونه می خواهید بدون تکان دادن جسم فیزیکی خود از خواب بیدار شوید. این کار اجباری نیست ولی تأثیر تکنیک های غیرمستقیم را تا حد زیادی افزایش...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[ماهی قرمز؛]

گام 3: در لحظه‌ی بیدار شدن، جدا شوید
هز زمان که دوباره بیدار می شوید، سعی کنید که حرکت نکرده و چشم های خود را باز نکنید. در عوض بلافاصله تلاش کنید تا از بدنتان جدا شوید. حدود %50 موفقیت تکنیک های غیرمستقیم در طول مدت این مرحله ساده حاصل می شود این مرحله آنقدر ساده است که افراد حتی تصور نمیکنند که بتواند موثر واقع شود.
برای جدا شدن از بدن صرفاً سعی کنید بایستید، به بیرون بغلطید یا در هوا غوطه ور شوید. سعی کنید که این کار را با بدن خیالی خودتان (یعنی بدن لطیف) انجام دهید ولی ماهیچه های فیزیکی خود را حرکت ندهید. به خاطر داشته باشید که این کار مانند حرکات فیزیکیِ معمولی است. وقتی لحظه‌ی موردنظر فرا رسید، فکر خود را بیش از حد به چگونه انجام دادن آن مشغول نکنید. در طول لحظات اولیه بعد از بیدار...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[ماهی قرمز؛]

گام 4: تکنیکهای چرخش بعد از تلاش برای جدا شدن
در صورتیکه جدایی فوری موفقیت آمیز نباشد که بعد از 3 الی 5 ثانیه معلوم می شود بلافاصله در همان زمان و مکان کار خود را شروع کنید تا 2 یا 3 مورد از تکنیک هایی را که برایتان آسان تر هستند جایگزین کنید، تا زمانی که یکی از آنها موثر واقع شود. وقتی این اتفاق افتاد، می توانید دوباره برای جداشدن تلاش کنید.

 

[ماهی قرمز؛]

2 یا 3 مورد از پنج تکنیک زیر را انتخاب کنید تا بتوانید در زمان بیداری آنها را جایگزین نمایید:

 

[ماهی قرمز؛]

چرخش:
برای مدت 3 الی 5 ثانیه، سعی کنید به شکل هرچه شفافتر خود را در حال چرخش به دو طرف در طول محورِ بین سر تا شست پای خود تصور کنید. اگر هیچ حسی پیدا نکردید، به سراغ تکنیک دیگر بروید. اگر یک حس واقعی یا حتی یک حس ضعیفِ چرخش پیدا کردید، توجه خود را بر این تکنیک متمرکز کنید و با انرژی بیشتری بچرخید. به محض اینکه حس چرخش پایدار و واقعی شد، باید از آن به عنوان یک نقطه‌ی شروع استفاده کرده و جدا شوید.

 

[ماهی قرمز؛]

تکنیک شناگر:
برای مدت 3 الی 5 ثانیه، سعی کنید به شکل هرچه واضح تر خود را در حال شنا یا انجام حرکات شنامانند با بازوان خود تصور کنید. سعی کنید به نحوی این حرکات را به صورت هرچه شفاف تر احساس کنید. اگر اتفاقی نیفتاد، به سراغ تکنیک دیگر بروید. اگر حس شناکردن را پیدا کردید لازم نیست از تکنیک دیگری استفاده کنید بلکه تنها حس های ایجاد شده را بیشتر کنید. سپس حس واقعی شناکردن در آب به سراغتان خواهد آمد . این همان فاز (خواب شفاف و تجربه‌ی خروج از بدن) است و وقتی در فاز هستید نیازی به جدا شدن نخواهد بود. با این وجود اگر این حس به جای آب در تختخواب ایجاد شد، لازم است از یک تکنیک جداسازی استفاده نمایید. از حس شنا به عنوان یک نقطه شروع استفاده کنید.

 

[ماهی قرمز؛]

مشاهده تصاویر:
با دقت به فضای تهی که مقابل چشمان بستهتان قراردارد نگاه کنید. اگر هیچ اتفاقی نیفتاد، به سراغ تکنیک دیگر بروید. اگر هرنوع تصویری را مشاهده کردید، به آن خیره شوید تا به شکل واقعی درآید. سپس درست در همان لحظه و در همان جا از بدنتان جدا شوید یا اجازه دهید که به داخل تصویر کشیده شوید. هنگام نگاه کردن به تصویر، نباید جزییات را بررسی کنید چون ممکن است تصویر ناپدید شود. لازم است که به تصویر با دقت نگاه نکنید تا آن به شکل واقعی تر دربیاید.

 

[ماهی قرمز؛]

تجسم دستها:

برای 3 الی 5 ثانیه به شکلی واضح و شفاف تصور کنید که دستان خود را در نزدیکی چشمهایتان به هم می مالید. سعی کنید دستهایتان را در مقابلتان حس کنید، آنها را ببینید و حتی صدای مالیدن آنها به یکدیگر را بشنوید. اگر اتفاقی نیفتاد، از تکنیک دیگر استفاده کنید. در صورتی که هریک از حسهای گفته شده در شما ایجاد شد، به استفاده از این تکنیک ادامه دهید و آن را بیشتر کنید تا زمانی که کاملاً واقعی شود. سپس خواهید توانست از حسهای ایجادشده به عنوان یک نقطه‌ی شروع استفاده کرده و برای جدا شدن از بدن تلاش کنید.