• یه پیشنهاد برای تیپ چهاریها
توانایی شما توی درک احساسات دیگران واقعاً ارزشمنده، ولی اگه مراقب نباشین ممکنه توی اون هزارتوی احساسی غرق بشین.
پس برای اینکه تعادل درونیتون حفظ بشه، بهتره وقتی کنار دیگران هستین مرزهای احساسی لطیف و آگاهانهای برای خودتون بذارین. نه به این معنی که بیاحساس بشین یا از بقیه فاصله بگیرین، فقط به خودتون یه کم فضا بدین.
مثلاً وقتی دارین با یه دوست همدلی میکنین، هر از گاهی از خودتون بپرسین:
«من الان دقیقاً چه احساسی دارم؟ و کدوم بخش از این احساس مربوط به اون آدمه؟»
این تمرین ساده باعث میشه ریشهتون در احساسات خودتون محکم بمونه و در عین حال ارتباط همدلانهتون با بقیه رو هم حفظ کنین.