- نویسنده موضوع
- #11
10- کوکو سویا
سویا یک جایگزین فوق العاده سالم و مقوی برای گوشت است که پروتئین و آهن زیادی دارد و میتواند بخش زیادی از مواد معدنی مورد نیاز بدن را تامین کند. درست کردن کوکوی سویا در خانه بسیار راحت است و میتوانید آن را با مواد اولیه سادهای تهیه کنید.12- کوکو بادمجان
اگر در فکر درست کردن یک غذای کم خرج و جدید هستید، میتوانید کوکوی بادمجان را امتحان کنید. برای درست کردن این کوکو باید از چند عدد بادمجان کبابی همراه با سیر، تخم مرغ و آرد سوخاری استفاده کنید.درست کردن کوکو بادمجان بسیار راحت است و مزه آن با تمام کوکوهای که تا به حال خوردهاید، متفاوت است.