- تاریخ ثبت‌نام
- 5/4/17
- ارسالی‌ها
- 58
- پسندها
- 43
- امتیازها
- 73
- مدال‌ها
- 1
- سن
- 44
سطح
0
- نویسنده موضوع
- #1
ورقه های بادمجان و اسفناج، به جای ورقه های لازانیا
اگر به دنبال دستور پخت غذاهای گیاهی هستید که گوشت یا کربوهیدرات در خود ندارند، غذایی که در ادامه آموزش داده شده مناسب شما خواهد بود. در این دستور نه از ورقه های لازانیا خبری هست نه از گوشت چرخ کرده و سوسیس و بیکن. همه مواد تشکیل دهنده این غذا، گیاهی بوده و شامل بادمجان، اسفناج و پنیر است.
مواد لازم:
اگر به دنبال دستور پخت غذاهای گیاهی هستید که گوشت یا کربوهیدرات در خود ندارند، غذایی که در ادامه آموزش داده شده مناسب شما خواهد بود. در این دستور نه از ورقه های لازانیا خبری هست نه از گوشت چرخ کرده و سوسیس و بیکن. همه مواد تشکیل دهنده این غذا، گیاهی بوده و شامل بادمجان، اسفناج و پنیر است.
مواد لازم:
- ۲ عدد بادمجان متوسط
- ۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون
- ۲ حبه سیر خرد شده
- ۵ پیمانه برگ های جوان اسفناج
- ۱/۴ پیمانه پنیر پارمسان رنده شده
- ۲۵۰ گرم پنیر موزارلای رنده شده
- نصف پیمانه پنیر محلی
- نصف قاشق چایخوری نمک دریایی
- ۱/۴ قاشق چایخوری فلفل سیاه
- ۱ قاشق...
