ماوراء مرجع کامل شیفتینگ

[Kalŏn]

متود پل

یه جنگلیو تصور میکنین که یه پل داره
شما اول پل هستید و یه سرباز کنارتون خوابه
وقتی میخواید از پل عبور کنید سرباز بیدار میشه و به شما میگه که چه کسی هستی و برای چی میخوای عبور کنی(شما شخصیت دی ارتونو میگید و میگید میخوام برم چون دنیام اونوره پله)
اون همراه شما میاد و اخر پل به یه قصر منتهی میشه وارد قصر میشین و تمام افراد تویه قصر، شخصیت های دی ار شما هستن.
سرباز شمارو به همه معرفی میکنه و بعد شمارو به یه اتاق میبره و بهتون میگه تویه.... منتظرتیم(اسم جایی که میخواید برید) شما میرید و تو اتاق خواب رویه تخت میخوابید و وقتی بیدار میشید تویه دنیای دی ار هستید.

#متود

 

[Kalŏn]

نمونه اسکریپت برای DR ساختگی

مشخصات فردی :

اسم و فامیلت
سن‌ت ( سن اون بدنی که داخل دی آر داری که میتونه ثابت باشه یعنی پیر نشی )

اینکه پیر میشی یا نه
جاودانی یا نه‍♀️
آسیب پذیری یا نه

جز به جز چهره ‍♀️
که باید بتونید تصورش کنید ✨
میتونید از اپلیکشنای ساخت چهره ام استفاده کنید اگه تصورش براتون سخته
رنگ موهاتون ‍♀️
ولی بهتره قیافه خودتونو زیاد عوض نکنید

ویژگی های بدنی :

اندام ( قد و وزن )‍♀️

اینکه بدنت عرق میکنه یا نه ‍♀️
گشنه میشی یا نه
خسته میشی یا نه
عادت ماهیانه دارید یا نه ( اگه دخترید قاعدتا )
دفع دارید یا نه

طرز لباس پوشیدنت
استایلایی که تو مکانای مختلف میزنی
مثلا موقع خواب یا پارتی یا سرکار هر کدوم فرق دارن

توانایی هات
همه ی زبانای دنیا رو میتونی بلد باشی‍♀️...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[Kalŏn]

تاکیداتی که میتونید موقع شیفت تکرار کنید:
✾من میتوانم تغییر مکان دهم
✾اماده تغییر مکان هستم
✾من میتوانم واقعیت هارا به راحتی تغییر دهم
✾با موفقیت تغییر مکان داده ام
✾من به این بدن فیزیکی(جسمی) وابسته نیستم
✾من به هیچ واقعیتی وابسته نیستم
✾من آگاهی خالص هستم
✾توانایی تغییر را دارم
✾روی تغییر مکان متمرکز هستم
✾با موفقیت تغییر مکان میدهم
✾من قادر به شیفت موفقیت امیز هستم
✾من به توانایی های خود برای شیفت اعتماد دارم
✾من در واقعیت دلخواهم هستم
✾من میدانم که در واقعیت دلخواهم هستم
✾میدانم که میتوانم باموفقیت تغییر مکان دهم
✾من درحال تغییر هستم
✾من میدانم که با موفقیت تغییر مکان داده ام
✾من در واقعیت دلخواه خود هستم
✾من موفق شده ام به واقعیت دلخواه خود تغییر پیدا کنم
✾من میدانم که در تغییر موفق...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[Kalŏn]

°•علائم•°

اول از همه یه توضیح کلی برای علائم هنگام شیفت کردن بدم:
علائم ها هنگام شیفت به شما علامت میدن که دارید نزدیک میشید یا نه.
مقدار نزدیک شدنتون هم بستگی به میزان علائمتون داره.
هرچقد بیشتر نزدیک میشید،علائمتون بیشتر و شدید تر خواهند شد.
بعضی از علائم ها:
نور سفید
حالت تهوع
سرگیجه
حس سبکی
حس نکردن سطحی که روش دراز کشیدید
نشنیدن صدا ها
حس کردن بوی خاص
شنیدن نویز های زیر و مبهم یا واضح
دیدن یسری صحنه های محو
حس تغییر مکان
حس جابه‌جایی
خارش
پریدن اعضای بدن
مورمور شدن
سرد یا گرم شدن یهویی بدن
پریدن پلک(به شرطی که چشم باز نشه)
حس چرخش...


اگر علائمتون بین اینا نبود نگران نباشید
اینا بعضیاشونن.
به طور کلی اگر شما موقع شیفت حسیو که قبلا نداشتید پیدا کنید علائم محسوب میشه.

 

[Kalŏn]

تمرکز در شیفت:


تمرکز یکی از عوامل مهم برای شیفت شدنه.اگه تمرکزتون ضعیف باشه نمیتونید هنگام تمرین dr رو درست تصور کنید یا ممکنه ذهنتون کلا از شیفت منحرف بشه و وقتی به خودتون میاید میبینید که چند دیقس دارید به یه چیز نا مربوط فکر میکنید.

حالا بهتون راه های قوی شدن تمرکز رو میگم که با تمرین مداوم میتونید در هر شرایطی روی هر چیزی که میخواید تمرکز کنید بدون اینکه منحرف بشید:

روش اول:اینه که به سقف دهانتون فکر کنید.
این روش رو یوگی های هندی کشف کردن.دقیقا نمیدونم چی باعث شد که بفهمن سقف دهان باعث ایجاد تمرکز میشه ولی امتحان کنید متوجه میشید که فکرتون کاملا و به راحتی روش متمرکز میشه و احتمال منحرف شدن خیلی کمه.
زمان هایی که بیکارید تمرکزتون رو روی سقف دهان بزارید و بعد از یه مدت قدرت...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[Kalŏn]

متود بازگشت به خواب:


شاید بعضیا برای انجام شیفت به صورت هوشیار اغاز مشکلاتی مثل سروصدا یا حواس پرتی داشته باشن.

در این متد احتمال حواس پرتی خیلی کمه و تایمش هم معمولا زمانی انجام میشه که همه خوابن و سروصدایی نیست.

شما باید پنج ساعت بعد از به خواب رفتن بیدار شید.
مثلا اگه ساعت ۱۲ میخوابید باید ساعت پنج صبح بیدار شید.
حالا برای بیدار شدن یک روش اینه که ساعت رو کوک کنید.

روش دیگه اگه خانوادتون حساسن یا شاید بیدار شن اینه که خودتون رو کوک کنید برای بیدار شدن:
به این صورت وقتی که روی تخت دراز کشیدید با خودتون تکرار کنید که پنج ساعت دیگه به صورت خودکار از خواب بلند میشید(تو ذهنتون بگید)این کارو تا وقتی که به خواب رفتین انجام بدید و خب شاید یکم زودتر یا دیرتر از ساعت مشخص شده بیدار شید...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[Kalŏn]

متود تشنه:


یه متد آسونه که خودم ساختمش خیلی آسونه و اگه تمرکز و انرژی داشته باشید به راحتی شیفت میشید.

تا چهار ساعت قبل از شیفت به هیچ وجه آب نخورید و غذاها و میوه هایی که آب زیادی دارن مصرف نکنید.
اگه چیز های شور برای افزایش تشنگی بخورید بهتره.

دراز بکشید و خودتون رو در dr در حال نوشیدن آب یا اینکه نزدیک به آب هستید، تصور کنید.
خیلی سریع و ناخوداگاه همه اون تصورات واقعی میشن و زودتر از اونچیزی که فکرشو میکنید شیفت میشید


#متود

 

[Kalŏn]

چطور از سی آر جدا بشیم و امشب شیفت کنیم؟


1 به خودتون بگین تمام چیز های اطرافتون مثل یه نمایشه ودنیای واقعی دی آره.
2 به خودتون بگین امروز آخرین روز سی آره
3 تصور کنید وقتی شیفت شدین قراره کجا باشین؟
4 یه مدیتیشن مفید انجام بدین.
5 توی طول روز بجای آهنگ ساب گوش بدین
6 چشماتون رو ببندین و فقط و فقط به دی آر فکر کنید.
7 ویژوال های جایی که قراره بهش برین رو همش مرور کنید
8یه اتفاق که قراره اونجا بیوفته رو بارها و بارها بهش فکر کنید.
9 انرژی مثبت و تلقین کنید.
10 باور داشته باشین که شیفت میشین.از ته قلب

 

[Kalŏn]

✨تقویت اراده برای شیفت:
همونطور که میدونید برای شیفت اراده و امید نیاز دارید برای اینکه بتونید شروع کنید و روند تمریناتتون رو تا پایان کار به پیش ببرید و وسط کار جا نزنید.
این پست هم مثل پست های قبل علاوه بر شیفت روی خیلی از جنبه های زندگی واقعیتون تاثیر مثبت داره.


من چند نکته کلیدی راجب تقویت اراده میگم و شما هم با همین نکته ها در هر شرایطی میتونید برای اراده خودتون تمرین داشته باشید.

1-نکتش اینه که در شرایطی که انجام بعضی کار ها خیلی ضروری نیست و بهتون آسیب نمیزنه از انجام اون کار صرف نظر کنید.به عبارتی باید بر خلاف میل خودتون عمل کنید.
برای مثال میخواید با آب سرد تشنگی خودتون رو برطرف کنید.ولی بر خلاف میل خودتون عمل کنید و تشنگیتون رو با آب گرم از بین ببرید.

2-نکته بعدی اینکه...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[Kalŏn]

آموزش شیفت شدن در سه دقیقه(متودِ ساعت)


شما قبل خوابتون چنتا ویژوال ببینید و اسکریپتتون رو بخونید.
بعد ازینکه خوندینش صداهایی که ممکنه تو drتون زیاد شنیده بشن رو به خاطر بیارید.و بعد برید دانلودش کنید.
مثلا شاید یکیتون یه جایی بره که ترافیک زیاده و خب باید دنبال صدای خیابونای شلوغ و ماشینو اینطورچیزا باشه.یا اگه یکی میخاد بره جنگل باید دنبال صدای طبیعت باشه و‌...

خب بعد ازین که دانلودش کردین باید گوشیتون رو یکبار برای پنج ساعت بعد و یکبار برای سه دیقه بعد از هشدار پنج ساعتی کوک کنید.
بزارید مثال بزنم:
شما ساعت 12 میخابید.
هشدار اول برای ساعت 5 صبح.
هشدار دوم برا ساعت 5:03 دقیقه صبح.

حالا تنظیمات هشدار چجوری باشه؟
هشدار اول که همون صدای معمولی گوشی که همیشه باهاش بلند میشید باشه.
ولی...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.